Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler

Çay toplumumuzun en gözde içeçekleri arasında yer alıyor. Tavşan kanı türk çayının faydaları olduğu gibi yeşil çayında vücudumuz için bir çok faydası bulunmaktadır Sevgili Arkadaşlarım.

Yeşil çayın faydaları nelerdir?

Çoğu insan kahvaltılarında ve gündelik yaşamında siyah çayı tercih eder. Günümüzde pek de tüketilmeyen yeşil çayınyapılan araştırmalar sonucu birçok yararının olduğu tespit edilmiştir. Makalemizi okuduğunuzda markette gezerken yeşil çay gözünüze takıldığında bir kutu almadan kendinizi alamayacaksınız. Günde bir bardak bile olsa içmeniz sıhhatiniz için yetecektir.

Yeşil çay nedir?

Yeşil Çay, Çin’de ve Japonya’da binlerce yıldır şifa kaynağı olarak kullanılmaktadır. Camellia sinensis adı verilen bir bitkinin yapraklarından elde edilen bir çaydır. En faydalı yapraklar yukarıdaki taze olan yapraklardır. Kafein miktarı olarak ise siyah çayın sekizde biri kadar kafein ihtiva eder.

Faydaları

* Yeşil çay, akciğer, gırtlak, mide, bağırsak ve prostat kanserlerinin gelişmesini, büyümesini ve yayılmasını önlüyor.
* Cildinizi yumuşatır. Cildinizi korur. Özellikle göz çevresi kırışıklıkları için içilen yeşil çay poşetlerini göz çevrenize bir süre tutmanız yeterli.
* Yeşil çay kaşınma ve şişliklere karşı doğal bir antiseptiktir.
* Yeşil çayınızın nemlendirici ve güneşten koruyucu özelliğinden yararlanabilirsiniz.
* Tansiyonu düşürür.
* Hafızayı korur. Yeşil çaydaki antioksidanlar Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı beyni koruyor.
* Genç kalmanızı sağlar. Anti-aging özelliğe sahiptir.
* Zayıflatır. İçerdiği maddeler (polifenoller) sebebi ile metabolizmayı hızlandırır ve kalori yakmaya yardımcı olur.
* Kolesterolünüzün dengede kalmasını sağlar.
* Yeşil çay bağırsaklardaki bakterilerin çoğalmasına ve sindirim sistemine yardımcı olabilir.
* Sigara kullanımının toksik etkisini azaltıcı etkisi vardır.
* Ağız kokusunun önlenmesine yardımcı olur.
* Kan damarlarını güçlendirir.
* Kan şekerinin düşürülmesine yardım eder.
* Diş çürümelerinin önlenmesine yardımcıdır. İçinde bulunan florid diş etlerini korur.
* Anti enflamatuar ve hücre yenileyici özelliği vardır.
* Artero-skleroz (Damar sertliği) riskini azaltabilir.
* Migreni hafifletici etkisi vardır.
* Alerjileri önler, grip ve soğuk algınlığına karşı direncimizi arttırır.

İlgili yazılar:

1. Herderde Deva Bitkiler A'dan Z'ye
2. saglikbilgini.com arşiv
3. Kuruyemişin faydaları
4. Yeşil çayın faydaları ve yeşil çay ile zayıflama: Yeşil çay zayıflatır mı?
5. Sagliknilgini sağlık yazıları

sponsorlu bağlantılar