Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler

Erken uyuyun: Boşuna “güzellik uykusu” denmiyor Eğer cildiniz günün stresinden sonra kendine gelemezse, kırışıklıklara karşı cilt bakımınıza ne kadar harcadığınızın önemini yitirdiği amansız bir savaşa girdiniz demektir Hasarı düzeltmek için altı ila sekiz saat arasında bir zamana ihtiyacınız var

Sakin olun: Stresin yaşlanma üzerinde büyük etkisi var Stresin en büyük düşmanlarından biri ise yoga Günlük birkaç basit hareket bile sirkülasyonu ve oksijen alışverişini düzenler, stresi azaltır

Yo-yo diyeti yapmayın: 30′larınızda kilo verin ve yanaklarınızdan geri almayın Çukur yanaklar yaşın göstergesidir, bu yüzden şiddetli kilo kayıplarından sakının

Çok sıcak ya da çok soğuk ortama girmeyin: Cilt ekstrem şeyleri sevmez Soğuktan sıcak bir eve girmek ya da klimalı bir ofisten öğle güneşine çıkmak cildinizi büyük bir strese sokar Her çevre değişiminde cildiniz kendini yeni yere adapte etmek için büyük enerji harcar l Tatlı isteğinize hakim olun: Aşırı çikolata yemek kırışıklık tehlikesini beraberinde getirir Şeker, kalçamıza nasıl etki ediyorsa cildimize de aynı şekilde davranır Yüksek şeker tarafından hasara uğratılan kolajenin vücuttan atılması 15 yıl sürer, o yüzden bugün şekeri keserseniz gelecekte genç bir cildiniz olur

Cildinizi nemlendirin: Nem, cildi sulu ve dolgun tutmaya yarar Yatak odanıza bir nemlendirici ya da geceleri radyatörünüzün üzerine ıslak bir havlu koyun

Kırışıklıkları masajla yok edin: Lenf sirkülasyonunu harekete geçirmek ve cilt saflığınızı artırmak için cildinize masaj yapın

Bitkiler, kirlenmeye karşı cildi korur: Bir NASA çalışması gösteriyor ki, 15 ev bitkisine sahip ortalama bir evde bitkiler hava kalitesini yükseltiyor

Yürüyün, koşmayın: Yüksek etkili egzersizler sadece vücut için değil, aynı zamanda cilt için de streslidir Bu yüzden yürüyüş ve oval hareketler daha yararlıdır

İlgili yazılar:

1. gençlik cilt bakımı
2. YENİ YILDA GLOMINERALS İLE HOLLYWOOD YILDIZLARI GİBİ GÖRÜNÜN!
3. ONLY İLE YENİ YILDA CESARETİNİZLE GÖZ KAMAŞTIRIN!
4. Cilt Bakımının Yeni Adresi Açıldı
5. Yeni Yılda Dişlerinizle Göz Kamaştırın!

sponsorlu bağlantılar