Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler

hareketlendirme” kelimesinden gelmektedir Motivasyon, istekleri,
arzuları, ihtiyaçları, dürtüleri ve ilgileri kapsayan genel bir kavramdır
Açlık, susuzluk, gibi fizyolojik kökenli güdülere dürtü adı verilir
İnsanlara özgü başarma isteği gibi yüksek dürtülere de ihtiyaç denir
Motivasyon sürecini anlamada ihtiyaçlar, dürtüler ve özendirici
uyarcılar arasındaki ilişkiler ve anlamları önemlidir

Çoğumuz hayatta daha başarılı olmak isterizbaşarılı olmak için
yapmamız gerekenleri, bunları niçin yapmamız gerektiğini biliriz
İstersek nasıl yapabileceğimizi de yapmakla neler kazanacağımızı,
yapmamakla neler kaybettiğimizi de biliriz Ama, yine de o “yapmamız
gerekenleri” yapmayız Peki bizi durduran nedir? El cevap atalet!
Atalet; durağanlık, tembellik, miskinlik, üzerine ölü toprağı serpilmiş
gibi hareket etmek, hareketsizlik gibi anlamlara gelir Atalet halinde
olmanın tersi, hareket halinde olmaktır Ataletin panzehiri nedir?
Motivasyon

Motivasyon için Motive Olmak

Motivasyon başlangıcı motive olmakla başlar Motivasyon ya da diğer
bir deyişle güdüleme gözle görülmeyen varsayımsal bir olgudur ve
davranışı anlamada çok önemli bir süreçtir Buna dayanarak güdüyü “
davranışı amaca doğru harekete geçiren, yönelten bir iç durum olarak
tanımlayabiliriz

Motivasyonun amacı eyleme geçmektir Düşünceleri yaşama geçirme
isteği en az bu düşünceler kadar önemlidir Başarılı insanlar çoğu kez
amaçlarını belirleyerek motive olurlar Başarılı olmak isteniyorsa
nereye gidildiği ve ne yapmak istenildiği bilinmelidir İlerlemek isteyen
bir kişi ulaşmayı arzuladığı bazı hedefler belirler Bu hedefler
doğrultusunda yeteneklerini geliştirdikçe bu hedeflere doğru ulaşmaya
çalışır Bu nedenle bir plâna gereksinim vardır Kişinin amacına
yönelik plânlar, müteahhitin projesine benzer Proje olmadan binanın
şekli belli olmaz Yapımında hangi malzemelerin kullanılacağı, kaç
kişinin çalışması gerektiği ve işin ne zaman bitireceği belirlenmez

Motivasyon sürecinde üç aşama;

Davranışı tetiklenir ve kişi kendisine bir takım hadefler (Fizyolojik
veya psikolojik) koyar İnsan davranışını tetikleme, insanın içinde onu
çeşitli şekillerde davranmasını sağlayan güçler (güdüler) ve bu güdüleri
harekete geçiren çevresel faktörlerle
ilgilidir

Hedefe Yönelik davranışlar da bulunulurAmaç zihinde oluşturulan
düşünce ve hedeflere ulaşmaktır (Fiziksel olarak, çünkü bir kuvvet ve güç harcamak zorundasınız)

Hedeflere ulaşılır (Gereksinimlerin Karşılanması Dengenin Bozulması)
ama burda olay bitmez çünkü davranışın sürdürülmesi gerekir ilk iki
faktöre bağlı olarak , bireyin davranışını sürdürmesi yada
sürdürmemesi ile alakalıdır Bu üç faktör de çalışan bir insanı analiz
etmemiz ve onu anlamamız açısından anahtardırlar Motivasyon
Teorileri de bu üç faktör üzerinde yoğunlaşır

Burada düşünce ve eylem eşit önemdedir Başarılı bir insanı düşünün Hedefine ulaşır ulaşmaz her şeyi bir tarafa atmaz, mutluluğunu arttırmak için, yeni ve daha başarılı hedefler belirler Bu amaçla kendisini planlar ve çalışmalarını yapar

Kendini motive eden kişi gelişmeye açıktır Gelişmenin değişme olduğunu ve değişmenin de bilinmeden bilinmeyene atlayarak riskler içerdiğini kabul ettiğini unutmamak gerekirBaşaramamak demek, gerektiği kadar hazırlıklı olunmadığı anlamın gelmektedirBu yüzden eğer başarılı olunmak isteniyorsa yılmamak devam etmek gerekmektedir

Motivasyonun Şartları Nelerdir?

İnanmak:

Karar verirken önce bu kararı vermeden önce onu yapabileceğine kişini inanması gerekirKendine olan inancı sağlayabilecek tek kişi, kişinin kendisidir Çevresindekiler yardım edebilirler ama ancak kişi bunu gerçekleştirebilir

Örneğin amaçlarınız,iyi bir eğitim görmek,iyi birer anne ,baba
olmak iyi derecede para kazanmak ise bu amaçlara ulaşmak için
harekete geçmek gerekmektedirEğer harekete geçmenize engel
herhangibir şey varsa onları bulup gidermek ve bunları yaparkende
kendinize güvenmek zorundasınızdır

Özgüven:

Kendine inanmak, huzurlu bir aklın anahtarıdır Akıl sakinken ve
kendinden eminken en iyi şekilde çalışırGüven eksikliği aslında yararlı hiçbir şey üretmeyen olumsuz düşüncenin ürünüdür Amaçları gerçekleştirmek için gereken bedeli ödemeye istekli olmak gerekir Gerçekten arzulanan ve uğruna çalışmaya istekli olunan herşeyi kişi kolaylıkla başarabilir

Hayallerini “Kendi gücüyle gerçekleştireceğine inanan insan şevklidir, inançlıdır ve yaşama sevinci vardır Kişinin gelecekteki umudu, onun şimdiki gücünün kaynağıdır Hayallerinden kendini ayıran cam bölmeyi kaldıracak güç herkeste vardır Yeter ki insan kendi iç dünyasının muhteşemliği ve onun gücü ile tanışsınÖnemli olan yaşamdan ne istenildiğinin keşfedilmesi ve bu yolda ilerlenebilmesidir

Gizli Yetenekleri Ortaya Çıkarma :

Amaçları belirlemek ve o amaçlara ulaşmakta ciddiyse kişi kendini sınamalıdır Kişi kendini tanımaya ve nasıl gittiğini değerlendirmeye zaman ayırmalıdır Kendini dürüstçe yansıtmak yararlı bir iştir ama bu iş yapılırken tamamen gerçekçi olmak gerekir aksi halde bu yansıtmanın bir önemi kalmaz

İlgili yazılar:

1. Diyette motivasyon önemli bir faktör
2. Sınav Korkusu ve Motivasyon
3. Diyetin en önemlisi motivasyon!
4. Toplum İçinde Konuşamamanın Nedenleri Neler?
5. 9 Adimda Güveninizi Gelistirin

sponsorlu bağlantılar