UYKUSUZLUK İÇİN ŞİFALI BİTKİLER
Yazısı 2010 Genel kategorisi altında | yorum yok Özet: » UYKUSUZLUK İÇİN ŞİFALI BİTKİLER » Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler başlıklı yazı altında yayınlanmaktadır1 Ara
| sponsorlu bağlantılar |
Ne yapsanız olmuyor.Bir sağa bir sola dönüyorsunuz.saatlerce yatağın içinde kıvranıyorsunuz.uykunuz var ama uykuya dalmakta zorluk çekiyorsunuz.Bu tip rahatsızlıklar gün içinde yaşanan gerginlik veya stresten kaynaklanıyorsa bu durum normaldir ve çoğu insanda yaşanır.Asıl endişe verici olan bu durumun süreklilik kazanmasıdır.Yani bu tip durumlar arada bir yaşanıyorsa normal,ama sıklıkla yaşanıyorsa bedenimiz bundan zarar görebilir.
Dinlendirici bir uyku kişinin gün içindeki performansını olumlu yönde etkileyeceğinden şarttır.Uykusuz bir insan uykusunu alamadığı takdirde hem verimli olamaz hem de gün içinde daha sinirli ve stresli olacaktır.Bu gibi durumlarda Sinir yatıştırıcı uyku yapıcı ilaçlar etkili olacağı gibi uyku yapıcı ve bedeni rahatlatıcı bitkisel karışımlar da denenebilir.
Bolca balla tatlandırılmış sıcak bir nane çayı uykuya dalmanız için yardımcı olabilir.
Sarı kantaron çayı da bu tip durumlarda etkilidir.Ayrıca rezene,anason ve frenk kimyonu havanda biraz ezilerek kaynamakta olan bir bardak suya bir tatlı kaşığı karıştırılmak sureti ile demlenip,süzüldükten sonra balla tatlandırılıp içilebilir.
En etkili uyku yapıcı bitkilerden bazıları da kediotu kökü,şerbetçi otu ve oğulotu’dur.Bu bitkilerden elde edilecek bir bitki çayı da uykusuzluğunuzun ortadan kaldırılmasında size yardımcı olabilir.
İlgili yazılar:
- ZATÜRRE İÇİN ŞİFALI BİTKİLER
- ÖMER COŞKUN MANTAR HASTALIĞI UYKUSUZLUK SİVİLCE VE SİĞİL TEDAVİSİ
- AİDS HASTALIĞI İÇİN ŞİFALI BİTKİLER
- BEL BOYUN OMUZ AĞRISI VE TÜM VÜCUT AĞRILARI İÇİN ŞİFALI BİTKİLER
- Şifalı Bitkiler Bitki Çayları Meyveler Sebzeler Baharatlar Şifalı Bitkiler ve Faydaları
sponsorlu bağlantılar
İçinizde kalmasın sizde bir şeyler yazın.