Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler

Son dönemde obezitenin de artmasıyla kolesterol çocukluk dönemine inen bir sağlık problemi oldu. Yüksek kolesterol seviyesi kalp hastalıkları ve felce sebep olan en belirgin faktördür. Son yapılan çalışmalarda kalp damar hastalıklarının çocukluk dönemine dayandığı ortaya çıktı. Kolesterol nedir? Kolesterol karaciğer tarafından üretilen mumsu yapıda bir maddedir. Vücudumuzda yağlar tarafından üretilir [...]

Az yemek için çelikten bir irade şart değil! Küçük hileler yapmanız da çok işe yarar… Tabakları ve kaşıkları küçültmek, porsiyonları yumruk ebadında tutmak size iyi gelir. Telefonların büyük, porsiyonların küçük olduğu eski günlerde, ne obezite salgını vardı, ne devasa ölçüde tabutlar, ne de ekstra geniş klozetler! Günümüzde ise öğünler, bayram [...]

Günlük enerji gereksiniminin, gün içerisine yayılacak küçük öğünlerle sağlamanın, tıkınma tarzı (az zamanda çok porsiyon / gorging) şeklinde beslenmeye kıyasla kan glukozu, serum lipitleri ve vücut ağırlığı kontrolünü sağlamada daha etkin olduğu, tam olarak etki mekanizması anlaşılamasa dahi, yaklaşık 60 yıldır bilinen bir gerçektir. Tıkınma tarzı beslenme daha çok erkekler [...]

Farklı diyet türleri karşılaştırılarak yapılan araştırmaya göre en iyi zayıflama yöntemi ortaya çıkartıldı. Protein, yağ ya da şeker miktarı ne olursa olsun, kalp-damar sistemi için faydalı, az kalorili gıdalar tüketme ve spor yapmanın en iyi zayıflama yöntemi olduğu bildirildi. ABD Sağlık Enstitüleri tarafından yapılan araştırmada, son yıllarda moda haline gelen [...]

Bütün dünyanın sorunlarından biri haline gelen obezite Türkiye’de de her geçen gün artıyor. Obezite sorununa bağlı olarak ‘sihirli formüller’ olarak görülen besin desteklerinin kullanımına talep de artıyor. Uzmanlar yaptıkları açıklamada konuyla ilgili önemli bilgiler veriyor. Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de obezitenin görülme sıklığı artmaktadır. Şişmanlığın getirdiği tıbbi zorluklara ek [...]

Ergenlik döneminde beslenmeye pek dikkat edilmiyor. Oysaki bu dönemde yanlış beslenme birçok soruna yol açabilir. Uzmanlar, yanlış beslenme alışkanlıklarının gelişimin bozulmasına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Dr. Hasan İnsel, konuyla ilgili şu açıklamaları yapıyor: “Hep dikkat ediyorum da ergenlik denen dönem, yani insanların büyüme yaşları beslenme bakımından pek üstünde durulan bir [...]

Amerikalı ve Tayvanlı araştırmacılar, fast-food tarzı yemek ve meşrubatın çocuklarda obezite riskini artırdığını ancak onları mutlu da ettiğini buldular. Tayvan Ulusal Üniversitesi ve ABD’nin Arkansas Üniversitesinin ortak araştırmasında, çocukların sağlıksız gıda ve içecek tüketmelerini azaltarak şişmanlamalarını engellemeyi amaçlayan programların, çocukları başka yöntemlerle mutlu etmeye çalışmaları durumunda daha başarılı olabilecekleri tespit [...]

Uzmanlar, Türkiye’de her üç kişiden birinin göbekli olduğunu belirterek, Türkiye’de göbek çevresinin erkeklerde 94, kadınlarda ise 80 cm’yi geçmemesi gerektiği konusunda uyarılarda bulunuyor. Türkiye Yüksek İhtisas Hastanesi Kardiyoloji Klinik Şef Yardımcısı Doç. Dr. Ahmet Temizhan, “Bel çevresi genişliğinin normal değerlerden fazla olması, kan şekerinin 100′ün üzerinde bulunması, kan basıncının 130′a [...]

Ürünlerini pazarlamak amacıyla bilimi kullanan markaların reklamlarına ne kadar güvenilebileceğini bilim adamlarıyla sorgulayan BBC Focus dergisi, ‘az yağlı yiyecekler daha sağlıklıdır’, ‘vitamin takviyesiyle uzun ve sağlıklı bir yaşam mümkün’ ve ‘tam tahıllı mamuller kilo kaybına yardım eder’ tezlerinin gerçekliğini araştırdı. Focus ekibi, ilaç, kozmetik ve gıda şirketlerinin ‘sağlıklı ürün imal [...]

Halk arasında soda ve maden suyu eş anlamlı kullanılmasına rağmen ikisi birbirinden farklıdır. İçilebilir herhangi bir suya karbondioksit eklendiğinde soda yapılmış olur. Maden suyu ise yerin en derin katmanlarından çıkar ve çıkarken geçtiği katmanlardan mineralleri de alarak yol alır. Yani maden suyu mineralce zengin iken soda mineral içermez. Maden suyu, [...]