Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler

Birçok bitkinin hastalıkları iyileştirici ve hastalıklardan koruyucu özelliğinin olduğunun bilimsel çalışmalarla da kanıtlanması doğal besinleri tekrar gündeme taşıdı. İşte birkaç doğal besin maddesi ve iyi geldiği sağlık sorunları… Böğürtlen E vitamini içerir. Vücuttaki zararlı besin atıklarının temizlenmesini sağlar. C vitamini boldur. Cenini korur. Enginar Bol miktarda folik asit ve potasyum [...]

Cilt sağlığından hamileliğe kadar sağlıklı yaşamda birçok açıdan önemli rolleri bulunan maden suyu tüketimi ile ilgili bir dizi doğru bilinen yanlışlar ve yanlış bilinen doğrular var. İşte maden suyunun bilinmeyen özellikleri… – “Maden suyu” ile “soda” arasında ne fark vardır? Maden Suyu, içerdiği tüm mineraller ve karbondioksit gazı ile birlikte [...]

Bebeklerinizin sağlıklı bir bağışıklık ve zeka sistemine sahip olabilmesi için dengeli beslenmesi büyük önem taşımaktadır. Uzmanlar bebeklerin 0 ila 1 ay arasında nasıl beslenmesi gerektiğini açıklıyor…  Bebek Beslenmesi (0-1 yaş) İlk 6 ayında bebeğinizi sadece anne sütü ile besleyiniz. Bebeğinize 6. ayından önce, hastalık döneminde bile su, bitki çayı ve [...]

Beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler sonucu oruç tutanların metabolizma hızının yavaşladığını söyleyen uzmanlar, Ramazan ayında beslenme şeklindeki değişikliğe bağlı olarak yavaşlayan metabolizmanın fiziksel aktivite ile hızlandırılmasını öneriyor. Bu dönemde, beslenmenin yanı sıra fiziksel aktivite düzeninin de değiştiğine dikkati çeken Çom, oruç tutan kişilerin fazla enerji harcamamak ve iftar vaktinden önce acıkmamak için [...]

Beslenme uzmanları, Türkiye’nin süt üretiminde dünya sıralamasında 15. sırada yer almasına rağmen, yıllık kişi başına 26 litre süt tüketim miktarıyla alt sıralarda yer aldığını belirtiyor. Ülkemiz 12,5 milyon ton süt üretimi ile dünya 15.si. Ancak aynı başarıyı tüketim rakamlarında yakalayamıyor. Hâlbuki beslenme ve sağlık uzmanları, süt ve süt ürünlerinin her [...]

Gazlı içeceklerin zararını her daim belirten uzmanlar, geçtiğimiz günlerde gazlı içeceklerin ne gibi hasatalıklara yol açtığını açıkladı. Gazlı içeceklerde bulunan sodyum benzoat maddesi yani raf ömrünü uzatıcı kimyasal tuz bir çok hastalığın habercisi. İçerisinde bulundurduğu şeker ve asit diş çürümelerine neden olurken, astım hastalıklarına da davetiye çıkartıyor. Fruktozlu mısır şurubu, [...]

Bayanların en büyük sorunu olarak karşımıza çıkan osteoporoz yani menopoz öncesi döneminde yaşanan kemik erimesi problemine, genellikle kabızlık giderici etkisiyle ön plana çıkmayı başaran kuru erik önerildi. Florida ve Oklahama Eyalet Üniversitesi akademisyenleri kuru eriğin incir, çilek, kurutulmuş elma gibi birçok yiyecekten daha yararlı olduğunu açıklarken, menopoz riskini de en [...]

Vücudumuzun en önemli yapı taşlarından birisi olarak bilinen D vitamini eksikliğinin yıllardır kemik erimesine neden olduğu belirtilirken, aksine bu eksikliğin kemik erimesine neden olmadığını ve kanserden şeker hastalığına, enfeksiyon hastalıklarından kalp hastalıklarına kadar birçok hastalığa yol açabildiğini ifade ediliyor. D vitaminli besinleri sevmeyen ve tüketmeyen kişilerin bu vitamini güneş enerjisinden [...]

Son yıllarda yapılan çalışmalar, emzirmenin bebeğin beyin gelişimini desteklediğini, obezite ve diyabet gibi hastalık risklerini de azalttığını gösteriyor. Emzirme, anne ile bebeğin baş başa kalabildiği, anne-bebek arasında en yakın temasın sağlandığı çok özel bir süreç. Mükemmel ve eşsiz bir besin içeriğine sahip olan anne sütü, aynı zamanda bebeğin mikrobik hastalıklardan [...]

Çalışmalar, sütün içindeki kalsiyumun natürel bir yağ attırıcı olduğunu, öğünlerde alınan süt ve mahsullerinin, yağ emilimini azalttığını göstermekte. Her memelinin salgıladığı süt kendi yavrusu için en iyi besin. Bu yüzden 0-1 yaş arasındaki bebeklerin temel besin kaynağı anne sütü. İlerleyen yaşla beraber anne sütünden ayrılma başlarken, kalsiyum ve fosfor gereksinimi, [...]