Yazısı 2009 Sigaranın Alkol ve uyuşturucu kategorisi altında | 27 Ara 2009
Özellikle gençlerin kullanımını sağlamak amacıyla kötü niyetli çevreler tarafından sakinleştirici, mutluluk verici olduğu iddiasıyla kullanımına özendirilen uyuşturucu maddeler, 5 ayrı ana başlıkta toplanıyor ve 23 çeşide ayrılıyor. GAZİANTEP – 23 çeşide ayrılan uyuşturucu maddeleri kendi piyasası içinde saddam, beyaz kelebek, otoban, beyaz ten, sarı bomba, cam macunu, beyaz kumrular gibi [...]
Yazısı 2009 Sağlıklı Beslenme kategorisi altında | 25 Ara 2009
Uzun ve sağlıklı yaşamayı herkes ister. Hayatımız boyunca başarmayı amaçladığımız pek çok hedefimiz bulunur ve bunun için sağlıklı bir bedene ihtiyacımız vardır. Ancak çoğu kez doğru zannettiğimiz beslenme alışkanlıkları vucudumuzu yıpratır ve yaşlanmamıza neden olur. Bu sitede uzun yıllar boyunca sağlıklı kalmanızı sağlayacak olan beslenme önerilerine ulaşacaksınız. Yanlış beslenme yöntemlerinin [...]
Yazısı 2009 Kalp Sağlığı kategorisi altında | 24 Ara 2009
Normal Kalp Ritmi Bir kalp atışı, vücudun geri kalan kısmına kan pompalayan iki ventrikülün (karıncığın) kasılmasını içerir. İki ventrikülün (karıncığın) kasılmasını, ventrikülleri (karıncıklar) kanla ‘ dolduran iki atriyumun (kulakçığın) kasılması takip eder. Normalde kalp, düzenli bir şekilde dakikada 60 ila 100 kez atar. Her bir normal kalp atışı, sinotriyal (SA) [...]
Yazısı 2009 Kadın Sağlığı kategorisi altında | 24 Ara 2009
Bazı bayanlar adetlerini çok rahat geçirirken, bazılarında adet sırasında günlük hayatını etkileyebilecek derecede sancılar ve bazen sancılarla beraber bulantı, kabızlık, ishal, baş ağrısı başka rahatsızlıklar da olur. Adet sancıları (dismenore) esas olarak 2 gruba ayrılarak incelenebilir: Primer ve sekonder dismenore. Primer dismenore altta yatan herhangi bir organik yani yapısal sebep [...]
Yazısı 2009 Cilt Bakımı kategorisi altında | 16 Ara 2009
Cildin yumuşak ve dayanıklı olması için neme ihtiyacı vardır. Ancak, kış aylarında bu nemi tutabilmesi zor olur. Ayrıca merkezi ısıtma sistemleri de cildi fazlasıyla kurutur. Banyo yapmak ve havluyla çok iyi kurulanmak da, cildin nemini alan nedenlerdir. Banyo yapmak cilde geçici olarak nem verir ama cildin koruyucu yağlı tabakasını alarak [...]
Yazısı 2008 Genel kategorisi altında | 3 Mar 2008
Hemen hemen herkesin zaman zaman yaşadığı uykusuzluk sorunundan, basit birtakım önlemlerle kurtulunabiliniyor. Türk Psikiyatri Derneği’nin internet sitesi ‘Psikonet’te yer alan bilgilere göre, özellikle kabul gören kişilerde görülen uykusuzluk sorunu, uyandıktan sonra tekrar uykuya dalmakta güçlük ve sabah yeterince dinlenmemiş olarak uyanmak şeklinde kişide sıkıntı meydana getirir. Uzmanlar kötü bir uykuyu, [...]
Yazısı 2008 Stres kategorisi altında | 3 Mar 2008
Psychopharmacology dergisinde yayımlanan araştırma çerçevesinde, 6 hafta boyunca günde 4 bardak çay içen erkeklerde, çay yerine başka bir içecek tüketenlere oranla stres hormonu kortizol seviyesinin daha düşük olduğu tespit edildi. İngiliz bilimadamlarının yaptığı araştırma bu kişilerin stres seviyelerinin yükseltilmesi için verilen görevlerden sonra büyük bir rahatlama hissettiklerini gösterdi. Araştırmanın yazarlarından, [...]
Yazısı 2008 Genel kategorisi altında | 3 Mar 2008
Adet kanaması yaklaşırken kadınların %75′inde değişen hormon düzeylerine bağlı olarak bazı şikayetler ortaya çıkar.Bu kadınların yarısında yakınmalar hafiftir ve kişinin günlük yaşantısını etkilemez. Diğer yarısında ise depresyon da dahil olmak üzere çok daha ciddi şikayetler ortaya çıkar. (Premenstrüel Sendrom, PMS) Adet kanaması yaklaşırken kadınların %75′inde değişen hormon düzeylerine bağlı olarak [...]