Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler

Uzmanlar; böbrek sağlığından, cilt güzelliğine; kilo vermekten, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine kadar vücuda pek çok faydası bulunan suyun tüketimi konusunda dikkatli olunması gerektiğini belirtip bazı uyarılarda bulunuyor.

Yaşam kaynağı suyun insan vücudu için yararları saymakla bitmeyecekken, pek çok insan suyun yaşamda oynadığı temel rolün farkında değildir. Öyle ki; su içmeyi unutanlarla birlikte su ihtiyacını çay ve kahve ile gidermeye çalışanların sayısı azımsanmayacak ölçüdedir.

Prof. Dr. Birsel Kavaklı, “22 Mart Dünya Su Günü” öncesinde suyun faydaları ve tüketilirken dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi verdi.

Sağlık kaynağı su…

- Bağışıklık sisteminin görevini yerine getirmesini sağlar, zinde ve dinç kalmada yardımcıdır.

- Hücrelere besin ve oksijen taşıyarak atıkları uzaklaştırır. Böbreklerin toksik maddelerden temizlenmesine yardımcıdır.

- Vücudun ihtiyaç duyduğu minerallerin pek çoğunu sağlar, böylece günlük faaliyetler sırasında yakılan kalori miktarını da artırmış olur.

- Vücut sıcaklığının düzenlenmesinde rol alır.

- Kan basıncını kontrol eden elektrolitlerin dengelenmesine ve taşınmasına yardımcı olur. Sıcak ve soğuk havaya vücudun uyum sağlamasını sağlar.

- Cildin esnek, pürüzsüz ve parlak olmasını sağlar.

- Besinlerin sindirilmesinde görev alır.

- Emziren kadınlarda, süt üretimini artırır.

- Eklemlerin kayganlığını sağlar.

- Böbrek taşları, idrar yolu enfeksiyonları ve kabızlık gibi çeşitli hastalıklardan korunmaya yardımcı olur.

İçeceğiniz suyun kalitesine özen gösterin

İlgili yazılar:

1. Su neden yaşamın kaynağı?
2. Herderde Deva Bitkiler A'dan Z'ye
3. Hafta – Hafta Gebelik…
4. Kilo verirken işte bunlara dikkat!
5. VİTAMİN VE VİTAMİN ÇEŞİTLERİ

sponsorlu bağlantılar