ŞEMS ASLAN LAHANA SALATASI ZAYIFLAMAGoogle


sponsorlu bağlantılar


LAHANA+SALATASI+ZAYIFLAMA ŞEMS ASLAN LAHANA SALATASI ZAYIFLAMA

Şems Aslan, bu günkü tariflerinin tamamında, lahanayı kullandı. Lahanaın faydaları bildiğiniz gibi, oldukça fazla. Ve tam da lahana mevsimi. Bu yazımızda, sizlere, Şems Aslanın önermiş olduğu, lahana salatasının tarifini vermek istiyoruz. Bu salata ile forma kavuşacak ve bu işi üstelik kış boyu yapabileceksiniz. Ve 2011 yaz sezonuna da, çok sıkıntıya girmeden, rahatlıkla ve fit olarak girebileceksiniz. Tarifimizi anlatmaya başlayalım.
GEREKLİ MALZEMELER;
* Beyaz lahana,
* Havuç,
* 1/2 yeşil elma,
* 1 çay bardağı kefir veya sulu yoğurt,
* 1 çay kaşığı limon,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Beyaz lahanayı, ince ince kıyın. Havucu rendeleyin. Her ikisini de karıştırın. Bol miktarda tuz atın ve tuz ile havuç lahana karışımını ovun. Bu işlem, lahananın çiğnenmesini ve sindirimini kolaylaşrır. Lahana ve havucu bol su ile yıkadıktan sonra, rendenin ince tarafı iel, elmayı rendeleyin. Elma rendesini ve diğer verilen malzemeleri de, salatanın içerisine karıştırın. Sabah kahvaltısı yerine tüketin. Eğer isterseniz, bu salatanın yanında, 1 dilim lıght peynir ilave edebilirsiniz.
2854038535788838324 1064919846357288407?l=dogadansifaya.blogspot ŞEMS ASLAN LAHANA SALATASI ZAYIFLAMA

 ŞEMS ASLAN LAHANA SALATASI ZAYIFLAMA

 ŞEMS ASLAN LAHANA SALATASI ZAYIFLAMA


İlgili yazılar:

  1. ŞEMS ASLANDAN ŞİFALI LAHANA TURŞUSU
  2. ŞEMS ASLANDAN VARİS VE ÖDEM İÇİN YENİHAYAT SALATASI
  3. ŞEMS ASLANDAN VARİS VE ÖDEMİ ÖNLEYEN YENİ HAYAT SALATASI
  4. ŞEMS ASLAN ZAYIFLAMA
  5. ŞEMS ASLAN ZAYIFLAMAK

sponsorlu bağlantılar

İçinizde kalmasın sizde bir şeyler yazın.

İsim: (Gerekli)

eMail: (Gerekli

Yorumunuzu yazın:

 

Sağlık sitesi

Not: Burada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Hiç bir şekilde, bir tedavi, uygulama ya da karar için asla baz teşkil etmez, etmemelidir. Bu içerik baz alınarak verilecek herhangi bir karar ya da uygulama için bu site sorumluluk taşımaz. Bu yazıyı okumakla bunu kabul etmiş sayılıyorsunuz.