Obeziteye karşı pratik öneriler.Google

Yazısı 2011 Genel sağlık haberleri kategorisi altında | yorum yok Özet: » Obeziteye karşı pratik öneriler. » Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler başlıklı yazı Genel sağlık haberleri altında yayınlanmaktadır

9 Ara


sponsorlu bağlantılar


Sabah- Günlük yaşantımızdaki hatalı davranışların obeziteye neden olduğuna dikkat çeken uzmanlar; alışverişe aç karnına çıkılmaması, yemek yerken gazete okunup televizyon seyredilmemesi gibi birçok konuda uyarıyor Universal Kadıköy’den Diyetisyen Aslı Dağ, günlük yaşamdaki alışkanlıklar konusunda uyararak, şu önerilerde bulunuyor:

* Tok karnına alışveriş yapın
* Sabah kalkınca ve her öğün öncesi 1 bardak su için
* Yenilmemesi gereken besinleri evde bulundurmayın
* Yemekte küçük, salatada büyük tabak kullanın
* Yemeği küçük lokmalar halinde ve yavaş yavaş yiyin
* Yatmadan en az 2-3 saat önce yemek yemeyi bırakın
* Fiziksel aktiviteyi artırın Kısa mesafede araba kullanmayın, otobüsten birkaç durak önce inin ve asansör yerine merdiveni tercih edin


İlgili yazılar:

  1. Şişman olmak istemiyorsanız
  2. Yüksek Enerjili Besinler Tüketmeyin
  3. ENDER SARAÇTAN KABIZLIĞA KARŞI ÇORBA TARİFİ
  4. Yaz Yorgunluğuna Karşı Öneriler
  5. Obeziteye karşı savaş açıldı
Etiketler: » Obeziteye karşı pratik öneriler. » Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler ,Genel sağlık haberleri sağlık haberleri,Genel sağlık haberleri bilgileri ,Genel sağlık haberleri tedavi yöntemleri,Genel sağlık haberleri nedir neyapmalıyım ,Genel sağlık haberleri kurtulma yöntemleri çözümler,Genel sağlık haberleri tavsiyeler

sponsorlu bağlantılar

İçinizde kalmasın sizde bir şeyler yazın.

İsim: (Gerekli)

eMail: (Gerekli

Yorumunuzu yazın:

 

Sağlık sitesi

Not: Burada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Hiç bir şekilde, bir tedavi, uygulama ya da karar için asla baz teşkil etmez, etmemelidir. Bu içerik baz alınarak verilecek herhangi bir karar ya da uygulama için bu site sorumluluk taşımaz. Bu yazıyı okumakla bunu kabul etmiş sayılıyorsunuz.