Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler

Tenisçi dirseği, dirseğin dış tarafındaki kemik çıkıntıda ağrı ve hassasiyetle karakterize bir hastalıktır
Dirsek eklemi kolun üst kısmındaki humerus adındaki kemikle kolun alt kıs-mındaki ulna adlı kemik arasında yer alır Humerus kemiğinin alt kısmındaki kemik çıkıntılara epikondil adı verilir Dıştakine lateral epikondil denir ve buna bazı önkol kaslarının kirişleri yapışır

Tenisçi dirseği elin ve bileğin düz tutulması ve kaldırılmasını sağlayan önkol kaslarının fazla kullanılmasından kaynaklanan bir durumdur Bu kaslar aşırı kullanıldıklarında kirişler tekrarlayıcı bir şekilde tutundukları nokta olan lateral epikondili çekerler Sonuç olarak kirişlerde reaksiyon ve ödem oluşur Kirişlerdeki tekrarlayan küçük yırtıklar ağrı oluşturur Tenisçi dirseğine neden olan aktiviteler tenis ve diğer raket sporları, marangozluk, makine işleri, uzun süre klavye ile yazı yazmak ve örgü örmektir

Tenisçi dirseğinin belirtileri şöyle sıralanabilir:

Dirseğin dış tarafında ağrı ve hassasiyet
Eli ve bileği düzeltme veya kaldırma sırasında ağrı
Ağır cisim kaldırırken ağrının artması
Eli yumruk yaparken, el sıkma esnasında, bir cismi kavrarken veya kapı kol-larını çevirirken ağrı
Dirsekten önkola ya da üst kola yayılan ağrı

Tenisçi Dirseği Hastalığı Tedavisi

Ağrı geçene kadar dirseğe 2-3 gün süreyle 3-4 saatte bir 20-30 dakika buz uygulanır
Tenisçi dirseği için yapılmış özel bir dirseklik verilir Bu dirseklik dirseğin altından önkolu sarar ve önkol kaslarının ağrılı epikondili çekmelerini önlem-eye yardımcı olur
Ağrı kesici, yangı giderici ilaçlar verilir
Fizik tedavi ve düzenli egzersiz programı önemli fayda sağlar
Lateral epikondil çevresine kortizon enjeksiyonu fayda sağlayabilir
Şiddetli olgularda cerrahi tedavi gerekebilir
Belirtiler düzelene kadar tenisten ve diğer raket sporlarından ve dirseğin tekrar-layan hareketlerine neden olan aktivitelerden uzak durulmalıdır Cisimleri kaldırırken lateral epikondili fazla kullanmaktan kaçınmak için avuç yukarıya dönük olmalıdır
Belirtiler tedavi başladıktan sonra 1-2 hafta içinde geriler Ancak bu süre içinde durumu kötüleştirecek fiziksel aktivitelerden uzak durulmalıdır

İlgili yazılar:

1. Medial Epikondilit Golfçü Dirseği Kol Ağrıları
2. Tenisçi dirseği
3. Ayak Başparmağında Çıkıntı Halluks Valgus
4. Epidural bölgeye steroid verilmesi
5. Bel Fıtığı Tedavisi ve Bel Fıtığı Tedavi Yöntemleri

sponsorlu bağlantılar