Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler

Geçmeyen gribe ne yapmalı?

* Ağır bir grip geçirdim. Üzerinden iki hafta geçti ama hâlâ toparlanamadım. Ne yapmalıyım? M.D./İzmir

Gribin istirahat dönemi mutlaka tam olmalıdır. Çünkü tedavisi yatak istirahatıdır. Gribe yakalanan kişilerin mutlaka vitamin yönünden zengin sebze ve meyvelerle beslenmeleri gerekir.

Elma, portakal yiyin
Bazen gripten sonra toparlanma dönemi üç veya dört hafta sürebilir. Vücudun kendini tam olarak toparlayabilmesi için bu dönemde istirahat ön planda olmalıdır. Yine bu kişilerin bol bol C vitamini almaları veya elma, portakal, mandalina gibi C vitamininden zengin meyveleri bolca tüketmeleri gerekir. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği sanılan balık yağı veya Omega 3 yönünden zengin yağlarla beslenmeye ağırlık verilmesi de şarttır.

PROF. DR. AYKAN CANBERK

İlgili yazılar:

1. Gribin tedavisi yatak istirahatı!
2. Gribe yakalanmamak için neler yapmalı
3. Yazın gribe lejyoner hastalığına yakalanmamak için ne yapmalı
4. Çocuğun gribe yakalanmaması için neler yapmalı?
5. Gribe Karşi önlemler

sponsorlu bağlantılar