Fazla spor kalbe zararGoogle

Yazısı 2011 Güzellik - Bakım kategorisi altında | yorum yok Özet: » Fazla spor kalbe zarar » Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler başlıklı yazı Güzellik - Bakım altında yayınlanmaktadır

7 Ara


sponsorlu bağlantılar


Dünya Sağlık Örgütü (WHO) haftada en az dört gün, günde en az yarım saat egzersiz yapmanın kalp sağlığı açısından çok faydalı olduğunu bildiriyor
Koroner kalp hastalarında düzenli egzersizin kalp krizi riskini azalttığını öğrenilirken, sadece koroner arter hastası olan kalp krizi geçirmiş kişilerde değil kalp hastalığı için risk taşıyan bireylerde de düzenli egzersizin önemli olduğunu açıklandı Kalp hızı ile birlikte solunum sayısının da arttığını vurgulayan Adıyaman Devlet Hastanesi’nde görevli Kalp ve Damar Cerrahı Nihat Aydın,”Hızlı yürüyüş, yüzme, dans etme gibi aktivitelerde kişinin kalp hızı ile birlikte solunum sayısı da artmakta ve olumlu etkiler görülmektedir Ancak halter, kürek, vücut geliştirme gibi çok sayıda kası değil belli kasları çalıştıran ve solunum sayısını artırmayan egzersizler kalp hastalarına önerilmemektedir
Diğer önemli bir husus yarışma tarzı sporlar konusudur Koroner arter hastasına yarışma tarzı sporlar, kesinlikle tavsiye edilmemektedir Aşırı ve bilinçsiz spor kalp hastalarına zarar veriyor” dedi
Hastaların kendilerini kanıtlamak istermiş gibi halı sahada saatlerce koştuğunu yada diğer müsabaka tarzı sporlara yöneldiklerinin gözlemlendiğini anlatan Kalp ve Damar Cerrahı Aydın, konuşmasını şöyle sürdürdü:” Bu tür davranışlar son derece sakıncalıdır, ani ölümlere neden olabilmektedir Özellikle şu anda olduğu gibi çok sıcak havalarda risk daha fazla artmaktadır
Kalp hastasının mutlaka hekimi ile görüşerek uygun bir egzersiz programı yapması gerekmektedir Bazı durumlarda kalp hastalıkları bulgu vermeyebiliyor Bu bakımdan hiçbir şikayeti olmasa da 40 yaşından sonra müsabaka sporları yapacak kişilerin mutlaka doktor kontrolünden geçmesinde son derece yarar vardır”


İlgili yazılar:

  1. spor egzersiz diyet
  2. Koroner Kalp Hastaligi Tani Yontemleri
  3. Yanlış egzersiz zarar verir
  4. Batı tarzı beslenme kalp krizi riskini artırıyor
  5. Fazla izlemek öldürebilir
Etiketler: » Fazla spor kalbe zarar » Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler ,Güzellik - Bakım sağlık haberleri,Güzellik - Bakım bilgileri ,Güzellik - Bakım tedavi yöntemleri,Güzellik - Bakım nedir neyapmalıyım ,Güzellik - Bakım kurtulma yöntemleri çözümler,Güzellik - Bakım tavsiyeler

sponsorlu bağlantılar

İçinizde kalmasın sizde bir şeyler yazın.

İsim: (Gerekli)

eMail: (Gerekli

Yorumunuzu yazın:

 

Sağlık sitesi

Not: Burada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Hiç bir şekilde, bir tedavi, uygulama ya da karar için asla baz teşkil etmez, etmemelidir. Bu içerik baz alınarak verilecek herhangi bir karar ya da uygulama için bu site sorumluluk taşımaz. Bu yazıyı okumakla bunu kabul etmiş sayılıyorsunuz.