Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler

Dudaklar neden kurur?
Aslında dudak kurumaz tüm vücudumuz kurur ancak dudaklarda kırmı­zı rengini veren kılcal damarlar bol bulun­sa da yağ ve ter bezleri bakımından fakirdir. Bu yüzden dudaklarımız vücudumuza göre bu daha hızlı tep­ki verir.

Dudaklarım kabuklaşıyor!
Dudak derisi oldukça ince ve dayanıksız­dır. Dış çeperinde hücreler ölür ve kabuklaşma­ya başlar. İşte dudaklarımız cildimize göre bu yüz­den çabucak kabuklaşır.

Dudak kurumasına karşı neler yapılabilir?

1- Dudak kurumasına en çok ne­den olan şey susuzluktur. Doktorlar gün için­de 2lt su tüketilmesini öneriyor. Eğer çok su tüketmiyor­sanız en azından susadığınızda 1 bardak da­ha fazla için. Yemeklerde çorba iç­mek hem midenize hem de su tüketimini­ze yararı olur.

2- Yeterince su içiyorsunuz fakat yine de dudaklarınız kuruyorsa bilin­dik diğer sebep ise aşırı sıcak veya soğuk hava koşul­ları. Bu hava koşullarından korunmak gerek­li ancak günlük yaşamda evimize tıkılamayacağımı­za göre dışarı çıkarken önlem olarak lip balm kullan­mak. Lip balm ürünleri içerdiği gliserin ile nemi korur ve dudaklarınızın aşırı kurumasına engel olur. (Lip stick gi­bi ürünler kullanıcaksanız üzerine kullanın.) Çok güneşli günler­de şapka takarak yüzünüzü gölgelemekte bir neb­ze dudaklarınızı direk güneşten koruyacaktır, soğuk hava­larda atkı kullanmakta faydalı olacak­tır.

3- Dudaklarınızdaki ölü deriden arındırmak ve ordaki hücreleri hare­ketlendirmek için dişlerinizi fırçalar­ken yumuşak bir şekilde ve dairesel hareketler­le dudaklarınızı da fırçalayın etkisini çok çabuk his­sedeceksiniz.

4- B vitamini içeren besinler alınma­lı. Günlük kullandığı­mız B vitamini içeren örnekler vermek gerekir­se: Ceviz, dereotu, bulgur, süt, et, pul biber, yumurta sa­rısı, patates ve meyveler gi­bi gıdalar.

5- Sigara kullanıyorsa­nız dudaklarınızda muhtemelen kuruyordur. Sigarayı derhal bırakmalısınız.

6- Bir diğer neden stres. Stres tüm vücudunu­za etki ettiği gibi dudaklarınızında çatlamasına neden olur. Stresten kurtul­manın en sağlıklı yollarından biriyse spor yapmak veya dans etmek. Vakit bulamıyorsa­nız en azından yürümek size iyi gelecektir.

7- Dudaklarınıza bal ve vazelin sürün. Elbette çok faz­la değil parmağınızla bir miktar alıp ovarak dudaklarınıza sürün etki­sini hemen gösterir ancak ana sebepler­den kurtulmadıkça bu dertten kurtaracağını san­mayın! (Çatlamış dudaklara da iyi gelecektir.)

8- Dudaklarınızı sakın yalamayın. Aksi halde nemin da­ha hızlı uçuşmasına dudaklarınızın da daha çok kurumasına sebep olur­sunuz..

9- Kapalı mekanlarda havanın nemli olma­sı önemlidir. Ülkemizde hava nemlendirici ürünlerden satılmı­yor. Ancak aynı etki­yi bir radyatörün üzerine su koyarakta alabilirsiniz.

10- Dudaklarınız kuruyorsa bir di­ğer nedeni vücudunuzun suya ihtiyaç duyduğunun göstergesidir. Bol bol su içe­rek dudaklarınızdaki kurumayı önleyebilirsiniz.

11- Bu yöntemleri uyguladınız ve ha­la dudaklarınızdaki kuruluk geçmediyse bir doktora görünmeniz gere­kir. Altta yatan başka bir rahatsızlığınız dudak kurumasına neden oluyor olabilir.

Konuyla ilgili aramalar: dudaklarım kuruyor , dudaklarım yanıyor , dudaklarım çok kuruyor , dudaklarda kuruma , çatlama ve çatlaklar , çatlıyor

İlgili yazılar:

1. Dudak Kurumasına Doğal Çözüm
2. TANSİYON VE ŞEKER HASTALIKLARI-DOÇ.DR.ÖMER COŞKUN’DAN BİTKİSEL ÖNERİLER
3. saglikbilgini.com arşiv
4. Bel
5. Epilepsiyi Anlamak

sponsorlu bağlantılar