Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler

Diz ağrısının nedenleri

Diz ağrıları yaşa bakmadan, herkesin sorunu olabiliyor. Bazen dayanılmaz ve hayatı zindan eden cinsten ağrılar… En çok dizdeki travmalar ve zorlanmalar sonucu oluşuyor. Romatizmal ve menüsküs yırtıklarına bağlı olan ağrılar da sık görülüyor.

Dr. Eser Alptekin, 30 yaş üstü kadınların neredeyse üçte birinde diz sorunu tespit ettiğini belirtiyor. Çoğumuzu ilgilendiren diz ağrıları konusunda bilgi sahibi olmak için uzmanların görüşlerinden derlediğimiz yazımızı ilginize sunarız. İşte, diz ağrılarının nedenleri…

Futbolcu ve kadın hastalığı: Menüsküs yırtılması
Menüsküs yırtılması denilince aklımıza önce futbolcular geliyor. Evet, ama bu aynı zamanda bir kadın hastalığı da… Çoğu zaman fark edilmese de… Dr. Eser Alptekin, kadınların yürüyemez hale geldikleri zaman doktora başvurduklarında iş işten geçmiş olacağını söylüyor. Ciddiye almamız gereken bu hastalık şöyle oluşuyor:

Menüsküsler diz bölgesinde en büyük iki kemiğimizin kesiştiği noktada ‘C’ şeklinde mevcut olan ince yastıkçıklardır. Dizde yuvarlak uyluk kemiği ile düz kaval kemiğinin uyumlu bir eklem oluşturması, yükün taşınması, birçok yöne dönme hareketinin yapılabilmesi, uyluk kemiği ve kaval kemiği arasındaki güç dengesinin sağlanması gibi görevlerde rol oynuyorlar.

Futbol gibi karşılıklı temas sporlarında dizin dönmesi, ani hareketlerde meydana gelen katlanma, tek diz üzerine yük alınması sonrasında menüsküsler yırtılabiliyor. İleri yaş grubunda menüsküsler herhangi bir travma olmaksızın dizde gelişen dejenerasyon ve kıkırdak hasarına bağlı olarak yırtılabiliyorlar. Ayrıca her yaş grubunda bir travma olmaksızın dejenerasyonla giden yırtıklar görülebiliyor.

Travma ağrıları
Dr. Eser Alptekin, dizlerdeki sorunların genellikle romatizmal hastalıkların veya travmaların sonucunda oluştuğunu söyleyerek, diz ağrılarının oluşumunu şöyle açıklıyor:

“Küçük travmalar çoğu kez diz eklem aralığında bozulmalara neden olur. Bağlar ve menüsküslerdeki bozulmalar dizin mekanik dengelerini bozar. Dizdeki kıkırdak dokuda da harabiyet başlar. Bu kıkırdak doku yavaş yavaş kireçlenmeye başlar. Ve eklem aralığındaki bozulmalarla seyreder.

Kilonun burada çok önemli bir faktör ve bozulmalardaki en önemli nedenlerden biri olduğunu söyleyen Dr. Alptekin, “Tedavide diz için yapılacak eklem hareket açıklığı egzersizleri çok önemli. Hasta bunları kendisi yapmakta zorluk çeker. Hekim kontrolünde bir fizyoterapistin bunları yaptırması gerekir. Bunlar yapılmadığı takdirde dizlerde ‘kontraktür’ denilen bozulmalar oluşur. Bunun düzeltilmesi de oldukça zordur” diyor.

Romatizma ağrıları
Romatizmal hastalıklara bağlı diz ağrılarında öncelikle bir dizde veya iki dizde oluşan ısı artışına yönelik tedavi yapılması gerektiğini söylüyor Dr. Alptekin. İstirahat, fizik tedavi ve rehabilitasyon programları ve ilaç tedavileri uygulanıyor.

Kaslarda zayıflama
“Çoğu kez bir diz yapısında sağ veya sol dizden birinde yaşanan sorunlar zaman içerisinde diğer dizin de bozulmasına sebep olur” diyor Dr. Alptekin, “Çünkü her iki dize binmesi gereken vücut ağırlığı bir dizin ağrılı olmasından dolayı diğerine daha fazla biner.”

Fazla yükten dolayı dizde oluşan bozulmalar başlar. Ağrıdan dolayı kullanılmayan dizdeki diz üstü kaslarında zayıflamalar oluşur. Dr. Alptekin, ellerimizle dizin üstündeki kasları tuttuğumuzda zayıfladığını hissedebileceğimizi söylüyor.

Ayak parmaklarımızı kendimize doğru çekip her iki dizin üstündeki kasların hangisinin daha zayıf olduğunu ellerimizle kolaylıkla saptayabileceğimizi de belirtiyor.

Ön diz ağrısı
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Tolgay Şatana, koşucular, atlayıcılar, bisikletçiler gibi dizi kıvrık pozisyonda bacağına yüklenen sporcularda diz kapağına aşırı bir yük bindiğinden, bu aşırı yüklenme nedeniyle diz kapağının altındaki kıkırdak ve altındaki kemiğe aşırı ağırlık bindiğini ve bunun da ağrıya neden olduğunu belirtiyor.

Fakat bu bulguların çıkması için mutlaka sporcu olmak gerekmediğinin, ev kadınlarından ofis çalışanlarına kadar çok geniş bir yelpazede bu tür ağrıların görülebileceğinin altını çiziyor.

Ön diz ağrısı merdiven inip çıkarken, diz çöküldüğünde, çömelip kalkıldığında ve diz bükülü pozisyonda uzun süre oturulduğunda oluşabiliyor.

Ön diz kapağı ağrılarının nedenleri
• Diz kapağının altındaki uyluk kemiği eklem yüzeyi ile ilişkisi; yapısal olarak diz kapağı dışa dönük, yarı çıkık, çıkık veya yüksekte olabilir. Bu durum tüm yükün diz kapağının küçük bir bölgesine binmesine neden olur ve buradaki kıkırdağın hızla bozulmasına neden olur.
• Yapısal olarak bacak aksı bozukluğu
• Yaralanma
• Aşırı antreman veya yüklenme
• Bacak adalelerinde dengesizlik, zayıflık
• Düz tabanlık
• Medial plika bantı diz içindeki normal eklem katlantısının kalınlaşarak diz büküldüğünde ağrı yapması.

İlgili yazılar:

1. Rebound Baş Ağrısının Nedenleri, Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri
2. Menisküs Nedir Menüsküs Görevi
3. Bel Ağrısının Nedenleri
4. Menisküs Yaralanmaları Yırtılma nedenleri Tanı Tedavisi
5. Menisküs Yırtıkları

sponsorlu bağlantılar