Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler

Diş sağlığını korumak için şunlara dikkat edilir:

- Yılda iki defa dişler muayene ettirilir,
- Gelişme çağında beslenmeye özen gösterilir,
- Mineralce zengin besinler yenmeli,- Diş sağlığı için A, C D vitaminleri alınır,
- Süt ve süt ürünleri yenmeli,
- Elma, havuç gibi meyveleri ısırarak yemek, diş etini güçlendirir
- Öğün arasında tatlı, asitli yiyeceklerden kaçınmalıdır,
- Şekerli yiyecekten sonra ağız yıkanmalı,
- Yemekten sonra ve yatmadan önce diş fırçalanmalı,
- Kürdan ve sert cisimlerle diş araları kurcalanmamalıdır,
- Diş temizliğinde diş ipleri kullanılmalı,
- Alkol ve sigara kullanmamalı,
- Sert cisimler diş ile kırılmamalı,
- Sakız çiğneme, kalem ısırma, çeneye el koyup uzun süre durma alışkanlıklarını unutmalı,
- Çok sıcak ve çok soğuk yiyecekler ve içeceklerden kaçınmalı,
- Diş tedavisini ve çekimini uzman kişilere yaptırmalı,
- Ağız açık uyumamalıdır

İlgili yazılar:

1. Ağız Sağlığı Nasıl Korunur?
2. Ağız Sağlığı Nasıl Korunur
3. Ağız ve Diş Sağlığı Nasıl Korunur ve Diş Sağlığı Hakkında Bilgiler
4. Ağız ve Diş Sağlığı nedir ve Nasıl Korunur
5. AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI NASIL KORUNUR ?

sponsorlu bağlantılar