Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler

Seksi yıldiz Demi Moore Striptiz filmindeki muzır rolü için forma girmesi gerektiğinde, gerçek striptizcilerden ve çıplak dans eden dansçılardan tavsiyeler aldı Birçoğumuz bunu yapamayız, daha doğrusu yapmak da istemeyiz, an­cak yine de Demi’den öğrenebileceğimiz zayıflama sırları var
Demi birçok açıdan iyi bir diyet olan çiğ gıda diyetini uyguluyor Bu öncelikle diyet yemeklerinizin çoğunda seb­ze ve meyve kullanılacağı anlamına geliyor Bu da hepimi­zin bildiği gibi, sadece zayıflamak için değil sağlıklı bes­lenmek için en iyi yöntemlerden biri Çiğ gıda yemekle ilgili bir diğer teori ise şu; eğer yemeği 118°’nin üzerinde pişirirseniz içinde hazma yardımcı olan bütün enzimlerin ölmesine sebep olursunuz Vücut çiğ sebzeyi daha çabuk öğütebilir ve böylece siz de daha az kilo alırsınız
Çiğ diyetin ayrıntıları şöyledir:
• Yediklerinizin % 75′i çiğ olmalıdır
• Kalan %25′lik yiyecekler 118°’nin akında pişirilmeli­dir
• Yediğiniz her şey vejetaryen, hatta mümkünse orga­nik olmalıdır
Bu diyetin lezzetli olmaması ve size haftada 1-2 kilo kaybettirmemesi için hiçbir neden yok Aşağıda bu diyette deneyebileceğiniz birkaç tarif veriliyor Unutmayın, müm­kün olduğunca organik ürünler kullanmaya çalışmaksınız

İlgili yazılar:

1. Angelina Jolienin zayıflama sırrı Nedir Zayıflama Sırları
2. Sanatçıların Zayıflama Sırları
3. sağlıklı zayıflama önerileri
4. Doğal Yollarla Zayıflama Yöntemleri Nelerdir
5. Proteinle zayiflama diyeti

sponsorlu bağlantılar