<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sağlık Haberleri &#124; Güncel Sağlık Haberleri &#124; Bitkisel Sağlık &#124; Sifalı bitkiler &#187; Diyet</title>
	<atom:link href="http://saglikbilgini.com/category/diyet/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://saglikbilgini.com</link>
	<description>Sağlık bilgisi cinsellik kadın hastalıkları çocuk hastalıkları diyet güzellik sağlık haberleri</description>
	<lastBuildDate>Sun, 01 Jan 2012 15:37:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Diyet Yapmanın İncelikleri</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/diyet-yapmanin-incelikleri.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/diyet-yapmanin-incelikleri.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1205</guid>
		<description><![CDATA[MAVİ RENGİN FAYDALARI Kırmızı, sarı ve turuncu gibi sıcak renklerin iştahınızı açtığını hiç fark ettiniz mi? Mavi ise tam tersidir Sizi dinginleştirir ve aşırı yemenizi önler Dikkat ederseniz, size kocaman menüler sunan fast food restoranlarının ana rengi hep kırmızıdır Bu rengi kebapçılar ve Çin Lokantaları da çok sever Çünkü saf [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/diyet-yapmanin-incelikleri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Meyvelerin Gücü</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/meyvelerin-gucu.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/meyvelerin-gucu.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1206</guid>
		<description><![CDATA[Soframızdan eksik etmediğimiz meyveler tam bir sağlık ve enerji deposu Yüksek tansiyondan kansızlığa, kolesterolden soğuk algınlığına, stresten sindirim ve solunum rahatsızlıklarına kadar birçok rahatsızlığa bire bir gelen meyveler Hangi meyvenin hangi rahatsızlığa iyi geldiğini öğrenmek istiyorsanız bu sayfa tam size göre Armut Günde 3-4 tane armut yemek birçok sağlık sorununa [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/meyvelerin-gucu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Formda Kalmak</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/formda-kalmak.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/formda-kalmak.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1207</guid>
		<description><![CDATA[Formda kalmak pek çok kişi tarafından kendi kişisel özelliklerine göre şekillendirilebilir Kilo problemi olmayan kişiler tarafından aynı kiloda kalma çabaları olarak nitelendirilirken benzer durum kilolu biri için eski kilosuna kalmak olarak nitelendirilebilir Bu terim sadece fiziksel değil, ruhsal ve zihinsel sağlığın iyiliğini kapsayan ve sağlığın her aşamasını içeren bir ifadedir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/formda-kalmak.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yemekten Sonra Yapılmaması Gerekenler</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/yemekten-sonra-yapilmamasi-gerekenler.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/yemekten-sonra-yapilmamasi-gerekenler.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1208</guid>
		<description><![CDATA[-Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu kanıtlamıştır(Kanser olma riski daha yüksek) -Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi şişmesine neden olur -Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yoğun asit içerir Bu madde tükettiğimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırıyor [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/yemekten-sonra-yapilmamasi-gerekenler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yoğurt Yağ Yakıyor</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/yogurt-yag-yakiyor.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/yogurt-yag-yakiyor.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1199</guid>
		<description><![CDATA[Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor Göbekteki yağların yüzde 81&#8242;i de yoğurtla eriyor Göbeğini hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD&#8217;de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/yogurt-yag-yakiyor.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;NeDeN KiLo VeReMiYoRuM&#8221; DiYoRsAnIz&#8230;</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/neden-kilo-veremiyorum-diyorsaniz.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/neden-kilo-veremiyorum-diyorsaniz.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1200</guid>
		<description><![CDATA[Sonu gelmeyen haftalar boyunca sadece salata ve meyva yiyerek kilo vermeye çalışıp başarılı olamadıysanız, yalnız değilsiniz Bu aslında herkesin yaşadığı bir problem Hatta bazılarımız bunun sonucunda o kadar demoralize oluyoruz ki, tüm kilo verme planlarımızdan vazgeçmeye karar verebiliyoruz İşte 10 klasik diyet hatası ve bunlardan kaçınma yöntemleri: Kısa vadeli düşünmek [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/neden-kilo-veremiyorum-diyorsaniz.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>5 Kilo Vermek İçin 25 Öneri..</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/5-kilo-vermek-icin-25-oneri.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/5-kilo-vermek-icin-25-oneri.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1201</guid>
		<description><![CDATA[Missouri Belleville Memorial Hastanesi diyetisyenlerinden Beth Mueth, şöyle diyor: &#8220;Vücudunuzu bir makineymiş gibi düşünün Kilonuzu dengede tutabilmeniz için aldığınız kalori ile harcadığınız kalorinin birbiriyle uyumlu olması gerekir Genellikle çoğumuz harcadığımızdan daha fazla kalori alırız Bu sistemi basit birkaç değişiklikle lehinize işler hale getirebilirsiniz&#8221; SIKI DİYETE GEREK YOK! Bir kilo için [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/5-kilo-vermek-icin-25-oneri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>T0k kaRNıNa egZeRsiZ yapıLıR mı?</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/t0k-karnina-egzersiz-yapilir-mi.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/t0k-karnina-egzersiz-yapilir-mi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1202</guid>
		<description><![CDATA[Yemek sonrası yapılacaklar Yine de çok fazla yemek yerseniz, hemen yatmayın ve egzersiz yapın, çünkü yemek sonrası vücuttaki 5 litre kanın 27 litresi sindirim organlarına gider Geri kalan kan ise bütün vücuda yetmeye çalışır; bu nedenle kalp daha hızlı çalışır Eğer tok karnına egzersiz yapmaya çalışırsanız, sindirim organlarına gidenin dışındaki [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/t0k-karnina-egzersiz-yapilir-mi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dengeli Beslenme Kurallari</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/dengeli-beslenme-kurallari.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/dengeli-beslenme-kurallari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1204</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/dengeli-beslenme-kurallari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lahana diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/lahana-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/lahana-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1185</guid>
		<description><![CDATA[Lahana çorbası (Çorbalı diyet) Kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor!!!!! Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor Yalnız bu diyeti [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/lahana-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bir Ayda 4 Kilo</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/bir-ayda-4-kilo.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/bir-ayda-4-kilo.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1186</guid>
		<description><![CDATA[Vücut ağırlığını azaltmak için verilen beslenme planı günlük 1200 kalorinin altına düşmemelidir Çok düşük kalorili diyetler protein, vitamin ve mineral eklenmiş ketojenik diyetlerdir Ancak bir başka hastalık (örneğin acil cerrahi bir operasyon geçirecekse) olduğunda çok kısa süre ve gözetim altında uygulanmalıdır Sıvı alımı günlük ihtiyaç kadar 2-3 litre/gün ve günde [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/bir-ayda-4-kilo.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Havuç Diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/havuc-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/havuc-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1187</guid>
		<description><![CDATA[Her gün Sabah 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu Pazartesi Öğle : Havuçlu makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haşlanmış brokoli Akşam : Sebze çorbası + Izgara tavuk + Havuç salatası Salı Öğle : Domatesli makarna + Karışık salata + [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/havuc-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ruhu İncitmeyen Diyet</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/ruhu-incitmeyen-diyet.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/ruhu-incitmeyen-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1188</guid>
		<description><![CDATA[Beslenme alışkanlığını edinirken öğün atlamamak, arada atıştırmak gerek Bunu yapıyorsunuz diyelim Fakat akşam 18:00 sonrası yemek yemeyin diyorlar Bu konuda uzmanların açıklaması daha farklı Uzmanlara göre; yemekleri belli saatlere fiks etmek insanları rahatsız eder Yanlıştır Önemli olan akşam yemeğini yedikten sonra yatmamak Çünkü uyku süreci metabolizmanın en yavaş hareket ettiği [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/ruhu-incitmeyen-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Milenyum diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/milenyum-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/milenyum-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1189</guid>
		<description><![CDATA[PLAN Planı uygulayarak yavaş ancak emin adımlarla haftada 1-2 kilo verebilirsiniz Eğer programa üç ay boyunca sadık kalacak olursanız da 15 kilodan fazla vererek bahara kadar daha zayıf ve sağlıklı olabilirsiniz Başlangıç için size günlük 1200 kalori planına dayanan örnek bir günlük menü sunuyoruz Eğer şu anda günlük 1000 kalori [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/milenyum-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflamanın tüyoları</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/zayiflamanin-tuyolari.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/zayiflamanin-tuyolari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1190</guid>
		<description><![CDATA[Güzel görünmeyi, hoş, çekici ya da yakışıklı biri olarak bilinmeyi, giysileri keyifle giyip zevkle sergilemeyi, kısacası beğenilmeyi kim istemez? Eğer kilo fazlalığı ve şişmanlık sorunundan yakınmıyorsanızVe eğer bu can sıkıcı fazlalıklardan sonsuza kadar kurtulmak istiyor ama kilolarınız yerine sağlığınızı vermek istemiyorsanız bu yazıyı dikkatle okumalısınız Unutmayın! Zayıflama diyetlerinin hepsinin son [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/zayiflamanin-tuyolari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Domates ve limon suyu diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/domates-ve-limon-suyu-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/domates-ve-limon-suyu-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1191</guid>
		<description><![CDATA[Her şey bir gün Ali Kırca&#8217;nın yepyeni bir görüntüyle ekranlara gelişiyle başladı İşte o gün ve o günü takip eden diğer günlerde kadınlar arasında en çok konuşulan konu şu “sarı-kırmızı diyet” oldu Tüm kadın dergileri bu mucizenin perde arkasını ve mucizeden faydalananların fotoğraflarını sayfalarca yayınlayıp durdular Bu mucizenin size de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/domates-ve-limon-suyu-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sharon Stone&#8217;un zayıflama sırrı</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/sharon-stoneun-zayiflama-sirri.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/sharon-stoneun-zayiflama-sirri.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1192</guid>
		<description><![CDATA[Dünyanın en çekici kadınları arasında ilk sıralarda yer alan Sharon Stone gün geçtikçe daha da güzelleşiyor Üstelik nüfus cüzdanında yazmsa kimse onun 43 yaşında olduğuna inanamaz Peki bu güzel aktrist herkesin imrenerek baktığı vücudunu korumak için ne kadar çaba harcıyor, kilo problemine nasıl bir çözüm buluyor??? İşte Sharon Stone&#8217;un formunu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/sharon-stoneun-zayiflama-sirri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pamela Anderson&#8217;ın diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/pamela-andersonin-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/pamela-andersonin-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1193</guid>
		<description><![CDATA[Seksi oyuncu Pamela Anderson, formunu kormak için büyük çaba sarfediyor Sporun yanı sıra diyetle de form tutmaya çalışan Anderson&#8217;ın diyet listesi işte böyle: Kahvaltı (15 gün için) 1 dilim kepekli ekmek Az yağda, bir yumurtayla yapılmış omlet içecekler: Çay, kahve, ıhlamur, su &#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;- 1, 2 ve 3 gün Öğle: Peynirli [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/pamela-andersonin-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Türkan Şoray diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/turkan-soray-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/turkan-soray-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1194</guid>
		<description><![CDATA[Türk sinemasının yapı taşlarından Türkan Şoray, fazla kilolarından kurtulmak için bu diyet programını uyguluyor Programın can alıcı noktası ise lahana çorbası Lahana çorbasının hazırlanışı: 1 orta boy lahananın yarısı veya 1 paket Brüksel lahanası, 1 büyük kereviz, ½ demet maydanoz, 3 taze soğan, 2 dolmalık biber, 3 domates doğranıyor Kısık [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/turkan-soray-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Karbonhidrat diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/karbonhidrat-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/karbonhidrat-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1195</guid>
		<description><![CDATA[Aynadaki görüntünüzden hoşnut değilsiniz üstelik kıyafetleriniz de dar gelmeye başladı Yapacak tek birşey var; o da sıkı bir rejime başlamak Ancak bu konuda hiç de başarılı olduğunuz söylenemez Listeli, ne zaman neyi yemeniz gerektiğini söyleyen diyetler size çok zor geliyor O halde daha kolay ve sıkılmadan yapabileceğiniz karbonhidrat diyeti tam [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/karbonhidrat-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jennifer Aniston diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/jennifer-aniston-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/jennifer-aniston-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1196</guid>
		<description><![CDATA[Günde 1200 kalori içeren bu diyet sayesinde 8 haftada 7 buçuk kilo vermek mümkün Kahvaltı (Her gün için birini seçin Her biri 250 kalori içeriyor) Bir elma/ bir ananas/ bir salkım üzüm/ bir armut ve bir küçük kruvasan 150 ml yağsız sütle ezilmiş kepekli bisküvi ve büyük bir bardak şekersiz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/jennifer-aniston-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Atıştırmayı Severmisiniz?</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/atistirmayi-severmisiniz.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/atistirmayi-severmisiniz.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1197</guid>
		<description><![CDATA[Uzun aralıklarla yemek yeme durumunda bu aralıklarda vücut açlık hisseder ve bunun doğal sonucu olarak da besin ihtiyacı duyar Bu süreç sonunda yemek yeme imkanı bulduğu zaman, normal ihtiyacından fazla miktarda besin tüketir Ancak bu tepki zamanla hastalık halini alır ve hastalar artık bu tip uzun aralıklara bağlı olmaksızın, normal [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/atistirmayi-severmisiniz.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dr. Atkins diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/dr-atkins-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/dr-atkins-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1198</guid>
		<description><![CDATA[Tartıya çıkmaktan korkuyor musunuz ya da alışveriş yapmak eskisi kadar keyifli değil mi? O zaman elinizi çabuk tutun ve yaz gelmeden fazla kilolarınızdan kurtulun Bunun için karbonhidrat seviyesi düşürülerek vücudun enerji gerektiğinde yağları yakması amaçlanan Doktor Atkins diyetini uygulayabilirsiniz Yüksek-protein/düşük-karbonhidrat diyetlerinden biri olan Dr Atkins diyetinin uygulanma süresi 2 haftadır [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/dr-atkins-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet yapan vücudu canlandırmanın yolu</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/diyet-yapan-vucudu-canlandirmanin-yolu.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/diyet-yapan-vucudu-canlandirmanin-yolu.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1179</guid>
		<description><![CDATA[Kilo kaybetmek iyi güzelde bir daha geri almasak deriz ama hep aklımıza gelen başımıza gelirYapmış olduğumuz diyetlerle egzersiz yapmayı genelde ihmal ederizYarı aç yarı tok geçirdiğimiz günlerde kolumuzu kıpırdatmaktan acizlik getirir sürekli uyu haliyle dolaşırızBizi bu durumdan uzaklaştıran ve kendimize getiren tek şey terazideki ibrenin hiç değişmemesi Vücut nasıl kilo [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/diyet-yapan-vucudu-canlandirmanin-yolu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Test: Ne Kadar Formdasınız&#8221;</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/test-ne-kadar-formdasiniz.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/test-ne-kadar-formdasiniz.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1180</guid>
		<description><![CDATA[Spor salonu müdavimleri de, yeni başlamayı düşünenler de kondisyonlarını, esnekliklerini, ne kadar formda olduklarını merak ederler Aslında ne kadar formda olduğunuzu bilmek, merakın dışında bir gerekliliktir de Çünkü, yeni başlayanlar bu sayede hangi egzersizleri ne kadar süre ve ne hızda yapacaklarını öğrenirler Zaten spor yapanlar da, kendilerindeki gelişmeyi görerek çalışmalarını [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/test-ne-kadar-formdasiniz.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vücuttan Su Değil Yağ Atın, İncelmenin Keyfine Varın</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/vucuttan-su-degil-yag-atin-incelmenin-keyfine-varin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/vucuttan-su-degil-yag-atin-incelmenin-keyfine-varin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1181</guid>
		<description><![CDATA[Diyete günlük kaç kalori ile başlamak daha uygun olur? Diyet yapmaya, halen alınan günlük kalori miktarını 500 &#8211; 1000 kalori kadar düşürerek başlamak gerekir Bu düzeyde kalori kısıtlaması, haftada yarım &#8211; bir kg kadar zayıflama sağlar Zayıflamak için genellikle, kadınlara 1000 &#8211; 1200 kalorilik, erkeklere ise, 1200 &#8211; 1600 kalorilik [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/vucuttan-su-degil-yag-atin-incelmenin-keyfine-varin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Menopozda kilo almamak için tüyolar</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/menopozda-kilo-almamak-icin-tuyolar.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/menopozda-kilo-almamak-icin-tuyolar.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1182</guid>
		<description><![CDATA[Şişman kadınlarda daha erken olmakla birlikte, genellikle menopoz yaşı 48-55 olarak belirtilmektedir Organizmada değişiklikler gözlenir ve bunların başında hormonsal değişiklikler gelmektedir Bu dönemde tıbbi tedaviyle birlikte sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite çok önem kazanmaktadır Menopoz sonrası kadınlardaki en büyük sorun ağırlık kazanımının hızlı bir şekilde olmasıdır Kimi kadınlar yemek [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/menopozda-kilo-almamak-icin-tuyolar.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Akıllı Diyet ile Ayda 3 Kilo</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/akilli-diyet-ile-ayda-3-kilo.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/akilli-diyet-ile-ayda-3-kilo.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1183</guid>
		<description><![CDATA[Balık, yeşil yapraklı sebzeler, tahıl ve meyve ağırlıklı 7 günlük bir diyet programı Protein, omega 3, karbonhidrat, B ve C vitaminleri ile demir, çinko, magnezyum ve krom gibi mineralleri içeren besinlerden oluşuyor Pazartesi (1300 Kalori) Kahvaltı: 1 fincan kahve, 1 dilim kepekli ekmek, 1 tatlı kaşığı bal Ara Öğün: 1 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/akilli-diyet-ile-ayda-3-kilo.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çalışan Kadına Özel Diyet</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/calisan-kadina-ozel-diyet.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/calisan-kadina-ozel-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1184</guid>
		<description><![CDATA[Sabah kahvaltısını atlayıp sadece bir kahve ile geçiştirir, öğle yemeğini geç yersiniz Ara öğün çoğu zaman olmaz veya bir bir poğaça veya çayla geçer Oysa daha zinde olma, istenmeyen kiloları almamak için dengeli beslenmek şart Günlük 1500 kalori içeren bu diyetle ayda 2 ile 5 kilo verebilirsiniz Formunuzu korumak için [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/calisan-kadina-ozel-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vücut bakımı ipucları</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/vucut-bakimi-ipuclari.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/vucut-bakimi-ipuclari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1165</guid>
		<description><![CDATA[- Fazla sıcak su cildinizden doğal yağın yok olmasına neden olabilir Ilık ya da serin suyla yıkanırsanız cildiniz daha sağlıklı kalacağı gibi kendinizi daha iyi hissedersiniz - Duş veya banyo yaptıktan sonra mutlaka cildinize nemlendirici uygulayın Hatta bu işlemi hafif nemli olan cildinize yaparsanız nemin cildinizin üst katmanlarına hapsedilmesini de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/vucut-bakimi-ipuclari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyetinizi sabote eden 10 hata</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/diyetinizi-sabote-eden-10-hata.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/diyetinizi-sabote-eden-10-hata.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1166</guid>
		<description><![CDATA[Böyle durumlarda mutlaka diyetinizi sabote eden hatalar olduğunu belirten Taylight Sağlık Merkezi’nden Diyetisyen Berrin Yiğit’, “Öncelikle bu hataları tespit etmeli ve fazla kilolarınızı gönül rahatlığıyla düelloya çağırmalısınız” diyor İşte diyetinizi sabote eden hatalar ve düzeltmenin yolları 1: HIZLI YEMEK Hızlı yemek yeme yarışmaları dışında, rekor kırmak istermişçesine hızlı yemek yemenin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/diyetinizi-sabote-eden-10-hata.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çikolatanın sağlığımıza yararı</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/cikolatanin-sagligimiza-yarari.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/cikolatanin-sagligimiza-yarari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1167</guid>
		<description><![CDATA[Tadına doyum olmaz, bu sebeple de yemekten asla vazgeçmeyiz Ama hep bir sıkıntı duyarız Çünkü bize, &#8216;Çikolata sağlığa zararlıdır&#8217; diye öğretmişlerdir Oysa bilim adamlarının yaptığı son araştırmalar, tam tersi sonuçları ortaya koyuyor Çikolata neredeyse her derde deva Beyni rahatlatıp gevşetiyor, mutluluk veriyor Kanseri, kalp krizini veya beyin kanamasını önlüyor Ömrü [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/cikolatanin-sagligimiza-yarari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Toksinlerden Arınmak İçin</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/toksinlerden-arinmak-icin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/toksinlerden-arinmak-icin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1168</guid>
		<description><![CDATA[Ayrıca bu programla kilo vermek ve ideal kiloya kavuşmak da mümkün Ancak programı mutlaka uzman kişiler denetiminde almak ve program öncesinde bazı sağlık testlerini yaptırmak şart Detoksifikasyon yani toksinlerden etkili bir biçimde ve doğal yollardan arınma, sağlıklı ve dengeli bir vücut için anahtar kelime Toksinlerden arınmak demek, sağlığı tehdit eden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/toksinlerden-arinmak-icin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Light Ürünler de Kilo Aldırır</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/light-urunler-de-kilo-aldirir.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/light-urunler-de-kilo-aldirir.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1169</guid>
		<description><![CDATA[Son yıllarda obezitenin dünyanyı tehdit eder hale gelmesiyle light ürünlerin üretimi de büyük bir artış gösterdi Ülkemizde de, son yıllarda hemen hemen her ürünün light çeşidi üretilmeye başlandı Ancak burada şöye bir yanlış anlaşılma var Zayıflamak isteyen ya da kilo almamak için yediklerine dikkat eden herkes bu ürünlerin çok düşük [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/light-urunler-de-kilo-aldirir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hareket kiloları kovuyor!</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/hareket-kilolari-kovuyor.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/hareket-kilolari-kovuyor.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1170</guid>
		<description><![CDATA[Çağımızın en önemli hastalıklarından biri olan obezite bugün çocukları da etkisi altına almaya başlıyor Her gün gazetelerde hangi ülkede ne kadar obez çocuk oranı olduğunu yayınlayan haberlerle karşılaşabiliyoruz Uzmanlar da konun ciddiyetine önemle değiniyor ve daha sağlıklı bir yaşam için neler yapmamız gerektiğini bizlere anlatıyorlar Uzmanlara göre sağlıksız yaşamanın en [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/hareket-kilolari-kovuyor.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Salatalık Sudan Farksız</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/salatalik-sudan-farksiz.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/salatalik-sudan-farksiz.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1171</guid>
		<description><![CDATA[Gıda Mühendisleri Odası Konya Şubesi yöneticilerinden gıda mühendisi Tahsin Süer, yaptığı açıklamada, vücutta yağ birikmesi nedeniyle oluşan şişmanlığın en büyük nedeninin, yüksek kalorili besinlerin tüketilmesi ve bu enerjinin yakılamaması olduğunu belirtti Süer, her gıda maddesinin, vitamin, karbonhidrat, protein, şeker, yağ gibi farklı maddeler ihtiva ettiğini, diyet yapanların ya da kilo [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/salatalik-sudan-farksiz.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Spor Yapmak İçin 25 Neden</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/spor-yapmak-icin-25-neden.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/spor-yapmak-icin-25-neden.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1172</guid>
		<description><![CDATA[Spor yapmak sadece zayıflamak için değil, öncelikle sağlıklı bir beden için gereklidir İşte spor yapmanız için 25 neden 1 Kalp krizi riskini azaltır 2 Hormonlarınızın daha düzenli ve etkin çalışmasını sağlar 3 Adet kanaması döneminizdeki bazı semptomları azaltır 4 Daha kolay uyumanızı sağlar 5 Vücudunuzun üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/spor-yapmak-icin-25-neden.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İp Atlayın Saate 590 Kalori Harcayın</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/ip-atlayin-saate-590-kalori-harcayin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/ip-atlayin-saate-590-kalori-harcayin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1173</guid>
		<description><![CDATA[Yazla birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyenler, uzmanların verdiği basit tavsiyelerle yağlarından kurtuluyor Formda ve sağlıklı vücuda sahip olmak için bol egzersiz, yürüyüş ve ev işleri yapmayı tavsiye eden uzmanlar, &#8220;Bir saat koşarak 650 kalori, ip atlayarak 590, kayak yaparak 470 kalori verebilirsiniz&#8221; diyor İşte yağ yaktıran formüller: Canlanın: Günlük işlerinizi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/ip-atlayin-saate-590-kalori-harcayin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Vermenin 50 Sırrı</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kilo-vermenin-50-sirri.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kilo-vermenin-50-sirri.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1174</guid>
		<description><![CDATA[&#8220;Bir dirhem et bin ayıp örter&#8221; anlayışının tarihte kaldığını hepimiz biliyoruz Ama dirhem dirhem vererek mutluluk veren bir bedene sahip olmak çok zor değil Kilo vermek için 50 farklı değişiklikle formda vücuda bir adım daha yaklaşabilir, sağlıklı ve zayıf olmanın tadına varabilirsiniz İşte uygulaması kolay, oyun haline getirip zevkle deneyeceğiniz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kilo-vermenin-50-sirri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Öğrenci Diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/ogrenci-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/ogrenci-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1175</guid>
		<description><![CDATA[1 Gün Kahvaltı Şekersiz bir bardak meyve suyu, bir ince dilim light ekmek, 40 gram peynir domates ve salatalık Öğle 50 gram light ekmek, tavuk söğüş, bir bardak ayran, bir tabak az yağlı salata Akşam Bir kase mercimek çorba, 180 gram ızgara köfte, üç yemek kaşığı light yoğurt ve salata [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/ogrenci-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tatlı Diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/tatli-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/tatli-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1176</guid>
		<description><![CDATA[Ara öğünleri atlamayın Ekmeğin içinde çok değerli olan B vitamini bulunduğundan diyetten tamamen çıkarmak doğru olmaz Kepek ekmeği lif içerdiğinden çok daha sağlıklıdır Ayrıca ara öğünlerle birlikte mutlaka 6-7 öğün yemelisiniz Üç saatte bir yediğinizde bir sonraki öğünde daha az aç olur ve dolayısıyla aşırıya kaçmazsınız Diyetinizde mutlaka ara öğünler [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/tatli-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ekmek Şişmanlatır Mı?</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/ekmek-sismanlatir-mi-2.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/ekmek-sismanlatir-mi-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1177</guid>
		<description><![CDATA[Bunu daha önce de defalarca söyledim: Günümüzde bulabildiğimiz ekmeklerin çoğu işlenmiş; yani lif, vitamin ve mineral içermiyorlar Kilo almamanın püf noktası lif; çünkü kalorisi yok, ağırlığı fazla ve doyurucu Muhtemelen doğal, tam tahıllı ekmekten, o hafif ve işe yaramaz beyaz şeyden yediğiniz kadar yiyemezsiniz; ama dilim başına düşen kalori miktarı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/ekmek-sismanlatir-mi-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kan Grubunuza Göre Diyet!</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kan-grubunuza-gore-diyet.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kan-grubunuza-gore-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:29:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1178</guid>
		<description><![CDATA[Kan grubunuz, yiyecekleri, strese tepki verme kabiliyetinizi, akli durumunuzu, metabolizmanızın yeterliliğini ve bağışık sisteminizi nasıl düzenlediğinizle ilgili olan herşey hakkında bilgi veriyor Kan grubunuza göre nasıl yaşamalısınız? Duygusal dengeyi sağlamak, sağlığınızı korumak, hastalıkları yok etmek, yaşlanma stratejilerini gerçekleştirmek ve stresi gidermek için yaşam tarzınıza adapte olun Dr Peter JD&#8217;Adamo’nun &#8220;4 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kan-grubunuza-gore-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>A rh+ Kan Grubuna Göre Beslenme..</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/a-rh-kan-grubuna-gore-beslenme.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/a-rh-kan-grubuna-gore-beslenme.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1146</guid>
		<description><![CDATA[Onlar ilk vejetaryenler Ektiğini biçer Sindirim sistemi duyarlıdır Bağışıklık sistemi dayanıklıdır Yerleşik beslenme ve çevre koşullarına kolayca uyum sağlar Stresi yenebilir Güçlü ve sağlıklı kalması için sebze ağırlıklı diyet uygulamalıdır DİYET NASIL OLMALI Günümüzde giderek yaygınlaşan &#8216;ayaküstü atıştırma&#8217; uygulamasının A grubuna dahil kişiler için yararlı bir beslenme şekli olmadığı kesin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/a-rh-kan-grubuna-gore-beslenme.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>B rh+ Kan Grubuna Göre Beslenme..</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/b-rh-kan-grubuna-gore-beslenme.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/b-rh-kan-grubuna-gore-beslenme.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1147</guid>
		<description><![CDATA[Dengelidir Sindirim sistemi dayanıklıdır Beslenmede katı kuralcı değildir Sütlü besinlere ilgi duyabilir Strese karşı yaratıcılığını kullanır Formda kalabilmek için fiziksel ve zihinsel faaliyetler arasında denge kurması gerekir MÜZMİN YORGUNLUK SENDROMU 0 grubu ve A grubu birçok bakımlardan birbirlerinin tam karşıtı özellikler taşırlar Fakat B grubu bazı bakımlardan 0 grubunu anımsatır [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/b-rh-kan-grubuna-gore-beslenme.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sağlikli Beslenmenin 10 Altin Kurali</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/saglikli-beslenmenin-10-altin-kurali.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/saglikli-beslenmenin-10-altin-kurali.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1148</guid>
		<description><![CDATA[Konu: Sebze ve meyve Sağlıklı beslenmek için 10 temel altın kural vardır Sağlıklı beslenmek için bilinmesi gereken bilgiler sadeleştirilerek bu altın kurallar belirlenmiştir Haberin devamında sağlıklı beslenmek için altın kuralları bulabilirsiniz · Meyve ve sebze yemeyi bir alışkanlık haline getiriniz Ancak her meyveyi ve sebzeyi kendi mevsim ve sezonunda yemek [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/saglikli-beslenmenin-10-altin-kurali.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ekmek kilo aldırır mı?</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/ekmek-kilo-aldirir-mi.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/ekmek-kilo-aldirir-mi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1149</guid>
		<description><![CDATA[Şişmanlık sebebi gösterilen ekmeğin aslında şişmanlatmadığını biliyor muydunuz? Bileşiminde yağ olmadığı için ekmeğin şişmanlamayı en az tetikleyen maddelerden biri olduğunu belirten Prof Dr Ünal, &#8220;Bu gıda maddesi artık günah keçisi değil&#8221; dedi EGE Üniversitesi&#8217;nden Prof Dr Sezgin Ünal, ekmeğin şişmanlığı tetikleyen bir yiyecek olmadığının artık kabul edildiğini ve diyetisyenlerin diyetlerde [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/ekmek-kilo-aldirir-mi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>şişmanlatan Yağ Ve Soslar..!!</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/sismanlatan-yag-ve-soslar.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/sismanlatan-yag-ve-soslar.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1150</guid>
		<description><![CDATA[Türkiye Makarna Sanayicileri Derneği Genel Sekreteri Ergin Erzurumlu, makarnanın, vitamin ve mineraller bakımından çok zengin ve yararlı bir besin kaynağı olduğunu söyledi Makarnanın A, B1, B2 vitaminleri ile demir, kalsiyum, fosfor, potasyum ve protein yönünden de çok zengin bir gıda olduğunu belirten Erzurumlu, şunları kaydetti: &#8220;Ülkemizde &#8216;makarna şişmanlatır&#8217; şeklinde yanlış [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/sismanlatan-yag-ve-soslar.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflamak için yapmadığınız şey</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/zayiflamak-icin-yapmadiginiz-sey.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/zayiflamak-icin-yapmadiginiz-sey.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1151</guid>
		<description><![CDATA[1- Protein alın: Kahvaltı dahil her öğünde protein almak metabolizmayı hızlandırır ve daha çok kalori yakmanızı sağlar 2- Unlu besinlerden uzak durun: Beyaz ekmek, pasta ve börek gibi karbonhidrat ağırlıklı besinleri bir süre mönünüzden tamamen çıkarın 3- İşlenmemiş besinler yiyin: Yediğiniz her şeyin yüzde 90&#8242;ı katkısız ve doğal olmalı 4- [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/zayiflamak-icin-yapmadiginiz-sey.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Aile Diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/aile-diyeti-2.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/aile-diyeti-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1152</guid>
		<description><![CDATA[Corn flakes, meyve suyu ve yoğurt: Bir ufak kaseye corn flakes ile sütü karıştırın Bir su bardağı şekersiz portakal suyu ve en küçük boy yoğurt ile kahvaltıyı tamamlayın Haşlanmış yumurta ve tost : Bir adet haşlanmış yumurta, yağsız beyazpeynirli tost ve şekersiz bir fincan çay Domatesin tadı : 1,2 dilim [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/aile-diyeti-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Türk Usulü Diyet</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/turk-usulu-diyet.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/turk-usulu-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1153</guid>
		<description><![CDATA[45 yaşın üzerindeyseniz bu yiyeceklere yan gözle bile bakmayacaksınız Bu gıdalar damar tıkanmalarına, beyin kanamalarına, hipertansiyona ve enfarktüse neden olur En önemlisi ise kandaki kolesterol düzeyini yükseltir 15 tabak mantı 2 adet lahmacun, 2 dilim pizza, 3 dilim böreğe eşittir Yemeklerde hayvansal ve katı yağ yerine zeytinyağı ve bitkisel yağ [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/turk-usulu-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Savaşçı Diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/savasci-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/savasci-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1154</guid>
		<description><![CDATA[Savaşçı diyeti vücudunuzu (ve beyninizi) yeniden eğitmenizi içerir Bunu birkaç hafta denerseniz, gün boyunca hissettiğiniz açlık azalacak Gece yediğinizde de ne kadar ve ne yiyeceğinizi bileceksiniz Vücudunuz aslında çok önemli miktarlar yemenizi söyleyecektir, önemli değil, yiyin Gün boyunca daha az yemek isteyeceksiniz Atıştırmalarınız ekmek ve tahıl gibi karbonhidratlar içermediği ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/savasci-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sebze Diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/sebze-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/sebze-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1155</guid>
		<description><![CDATA[Sabah 1 Gün Mısır gevreği, yağsız yoğurt, taze meyve, portakal suyu, kafeinsiz kahve veya çay 2 Gün Hurmalı minik ekmek, yağsız kesik süt peyniri, kavun, diyet reçel ve kafeinsiz kahve veya çay 3 Gün Kuru üzüm ve tarçınlı kornfleks, yağsız yoğurt, bir dilim kızarmış ekmek, reçel, portakal suyu, sıcak kafeinsiz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/sebze-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Salata Diyetiyle 3 Kilo Verin</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/salata-diyetiyle-3-kilo-verin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/salata-diyetiyle-3-kilo-verin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1156</guid>
		<description><![CDATA[Birinci gün Sabah 75 gram siyah üzüm, 120 gram kavun ve yarım papayadan oluşan bir meyve salatası Ara öğün Bir dilim yağsız labne sürülmüş kepek ekmeği, yanında maydanoz Öğle Taze fasulyeli, tavuk göğüslü marul salatası için, 100 gram taze fasulyeyi dilim dilim doğrayıp, sekiz &#8211; on dakika tuzlu suda haşlayın [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/salata-diyetiyle-3-kilo-verin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflamanın 10 altın kuralı!</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/zayiflamanin-10-altin-kurali.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/zayiflamanin-10-altin-kurali.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1157</guid>
		<description><![CDATA[Uzmanlar kilo vermek isteyen kişilere 10 önemli kuralı hatırlatıyorlar Bu kurallara uyarsanız, fazla kilolarınızdan kurtulmanız daha kolay olur İşte uymanız gereken 10 kural: 1- Kilo verme konusunda gerçekleşmesi imkansız olan hedefleriniz olmasın Kendinizi belirli bir kiloya ulaşmak zorunda hissetmeyin Bir iki kilo fazlalığın önemli olmadığını kabullenin 2- Zayıf olan her [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/zayiflamanin-10-altin-kurali.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kaloriyi nasıl ölçeceğiz</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kaloriyi-nasil-olcecegiz.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kaloriyi-nasil-olcecegiz.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1158</guid>
		<description><![CDATA[Yemeklerdeki kalorileri nasıl ölçeriz? Bunun için biz diyetisyenlerin pratik hesaplama yöntemleri ve eğitimimizin bir parçası olarak çok geniş bilgimiz vardır ancak asıl ölçme yöntemi şöyledir Yiyecekler kalorimetre kabı (bomb kalorimeter) adı verilen özel bir alet içinde yakılır Yiyecek, önce içeriğindeki suyu çıkarmak için kurutulur ve sonra da suyun içinde duran [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kaloriyi-nasil-olcecegiz.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kemik sağlığımız için beslenme nasıl olmalıdır</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kemik-sagligimiz-icin-beslenme-nasil-olmalidir.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kemik-sagligimiz-icin-beslenme-nasil-olmalidir.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1159</guid>
		<description><![CDATA[Kemiklerimizi Korumak için neler yapmalıyız Kemiklerimizin sağlığını ancak kemik kütlesini yeterince koruduğumuzda kazanmış oluruz Kemik sağlığı ve beslenme Kemiklerimizi yeterince korumadığımızda karşımıza kemik erimesi olarak adlandırılan osteoproz yani kemik dokusu nun azalması sonucu kemik kırılganlığı ve kaybı ortaya çıkar Kemik sağlığı için ne yapmak gerekir: 1-Yaşam boyu yeterli kalsiyum minerali [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kemik-sagligimiz-icin-beslenme-nasil-olmalidir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet yemekleri&#8230;</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/diyet-yemekleri-2.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/diyet-yemekleri-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1160</guid>
		<description><![CDATA[Kağıtta Et Porsiyon: 2 kişilik Malzemeler: 200 gr yağsız biftek, 1 adet turuncu dolmalık biber, 1 adet soğan, 1 diş sarımsak, 1 çorba kaşığı dilimlenmiş siyah zeytin, 8-10 adet küçük domates, yarım tatlı kaşığı tane kimyon Hazırlanışı: Soğanı halka şeklinde doğrayın Dolmalık biberin tohumlarını çıkarıp ince ince doğrayın 40*40 cm [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/diyet-yemekleri-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İnatçı fazlalıklara çözüm!</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/inatci-fazlaliklara-cozum-2.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/inatci-fazlaliklara-cozum-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1161</guid>
		<description><![CDATA[Bundan yıllar önce, adını ilk olarak duyulduğunda, sadece güzelliğine çok düşkün birkaç çılgının cesaret edebileceği bir yöntem olduğu düşünüldü… Ancak şimdi hepimizin hayatında: belki bir arkadaşınız, belki eşiniz, belki de siz yaptırmayı düşündünüz ya da çoktan yaptırdınız bile Birçok kadın ve erkeğin bir türlü kurtulamadığı inatçı fazlalıklarıyla sonsuza dek vedalaşmalarını [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/inatci-fazlaliklara-cozum-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Egzersiz yani fiziksel aktivite vücudumuza  neler kazandırır?</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/egzersiz-yani-fiziksel-aktivite-vucudumuza-neler-kazandirir.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/egzersiz-yani-fiziksel-aktivite-vucudumuza-neler-kazandirir.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1162</guid>
		<description><![CDATA[- Egzersiz ile kalp kasının gücü artar ve oksijen alımı ile kalbin kan akım hızı ve hacmi artar, - Yeterli oksijen alımında kalp atım hızını ve kan basıncını düşürür, - Egzersiz sırasında dayanıklılık artar - Metabolizma hızlanır, - Vücutta yağ depolanması engellendiği için şişmanlık önlenir, - Kan şekeri olan glikoz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/egzersiz-yani-fiziksel-aktivite-vucudumuza-neler-kazandirir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Light ürünler daha fazla kilo aldırabilir</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/light-urunler-daha-fazla-kilo-aldirabilir.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/light-urunler-daha-fazla-kilo-aldirabilir.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1163</guid>
		<description><![CDATA[Diyet ürünler daha fazla kilo aldırabilir! Diyet Uzmanı Dyt Şeçil Kenar, zayıflamak ya da kilosunu korumak isteyen bireylerin piyasadaki light ürünlerin çok düşük kalorili veya kalorisiz olduğunu sanmasından dolayı, günlük tüketilen light ürün miktarında ve çeşidinde büyük bir artış gözlemlediklerini belirtti Bu artışın aynı zamanda günlük alınan kalori miktarının da [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/light-urunler-daha-fazla-kilo-aldirabilir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Egzersizi arttırmak veya yaşam biçimi haline getirmek  için neler yapmak gerekir?</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/egzersizi-arttirmak-veya-yasam-bicimi-haline-getirmek-icin-neler-yapmak-gerekir.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/egzersizi-arttirmak-veya-yasam-bicimi-haline-getirmek-icin-neler-yapmak-gerekir.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1164</guid>
		<description><![CDATA[1 &#8211; Kısa mesafelerde araç kullanmayın orta hızda adımlar atarak yürüyün 2-Eğer yaşadığınız ev çok yüksek katlı değilse evinize iniş ve çıkışlarda merdiven kullanın 3- Eğer önemli bir sağlık sorununuz yok ise ev işlerinizi kendiniz yapın 4- Büyük alışveriş merkezlerinde yürüyen merdiven veya asansör yerine merdivenleri kullanın 5- Pazar veya [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/egzersizi-arttirmak-veya-yasam-bicimi-haline-getirmek-icin-neler-yapmak-gerekir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflatan 10 Bitki&#8230;</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/zayiflatan-10-bitki.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/zayiflatan-10-bitki.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1145</guid>
		<description><![CDATA[At kuyruğu bitkisi idrar sökücü özelliğiyle biliniyor Yağ dokularını eritmeye yardım eden bitki yaraların iyileşmesine de yardımcı oluyor Fakat tüm idrar söktürücü bitkilerde olduğu gibi fazla dozda kullanılırsa böbreklere zarar verebilir ***** Maydanoz, metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu güçlendiriyor Maydanoz yemek ve çayını içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/zayiflatan-10-bitki.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Alımı Hakkında Bilinen Doğru ve Yanlışlar</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kilo-alimi-hakkinda-bilinen-dogru-ve-yanlislar.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kilo-alimi-hakkinda-bilinen-dogru-ve-yanlislar.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1140</guid>
		<description><![CDATA[Şeker Açlık Duygusuna Yol Açar mı? Vücudumuza aldığımız şeker bize sadece kalori verir Bunun dışında vücut için hiçbir faydası yoktur Şeker yenildiği zaman insulin salgılanımı uyrılacağı için açlık hissi uyandırır Diyet yapan insanlar kan şekerlerinin düştüğünü bahane ederek şeker alımına ihtiyaçları olduğunu düşünürler Oysa vücuda alınan tüm besinler ve şekerler [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kilo-alimi-hakkinda-bilinen-dogru-ve-yanlislar.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Soya Sütü Mucizesi,göbek Eriten,kanserle Savaşan,yeni şifa Kaynaği</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/soya-sutu-mucizesigobek-eritenkanserle-savasanyeni-sifa-kaynagi.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/soya-sutu-mucizesigobek-eritenkanserle-savasanyeni-sifa-kaynagi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1141</guid>
		<description><![CDATA[Soya sütü soya fasülyesinin zengin içerikli sütüdür Zengin besin değeri sayesinde soya sütü pek çok farklı şekilde kullanılabilir Soya sütü Çin ve Japonya&#8217;da taze olarak sütü yüzlerce yıldan beri uygulanan basit bir teknikle elde edilmektedir Ev ortamında basit tekniklerle elde edilebilecek olan soya sütü sağlık için önemli bir yer tutmaktadır [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/soya-sutu-mucizesigobek-eritenkanserle-savasanyeni-sifa-kaynagi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Verememenin 6 Nedeni..</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kilo-verememenin-6-nedeni.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kilo-verememenin-6-nedeni.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1142</guid>
		<description><![CDATA[1)KAHVALTIYI ATLAMAK ABD Colorado Universitesi&#8217;nde, 3 bin gonullu uzerinde, kahvalti uzerine bir arastirma yapilmis Bu kisilerden 1 yil boyunca duzenli kahvalti etmeleri istenmis ve yil sonunda ortalama 6 kilo verdikleri gozlenmis Ozellikle, kepekli ekmek, musli gibi lifli besinlerle kahvalti eden kadinlar cok daha rahat kilo veriyor ve bu kiloyu korumakta [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kilo-verememenin-6-nedeni.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflatıcı Ürünlere Dikkat!</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/zayiflatici-urunlere-dikkat.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/zayiflatici-urunlere-dikkat.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1143</guid>
		<description><![CDATA[Clinical Thyroidology Dergisi&#8217;nde (Kasım 2002) yayınlanan bir yazıda zayıflatıcı veya yağ yakıcı olarak satışa sunulan bazı besin desteklerinde bulunan &#8220;TIRATRICOL&#8221; isimli maddenin tiroid hormonuna benzer aktivitesi sebebiyle zararlı etkilerinin olabileceği belirtilmektedir &#8220;TIRATRICOL&#8221; maddesi hücre düzeyinde tiroid hormonuna benzer etki göstermekte, metabolizmayı aşırı hızlandırarak terleme, titreme, kilo kaybı, uykusuzluk, sinirlilik, yorgunluk [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/zayiflatici-urunlere-dikkat.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>0 rh Kan Grubuna Göre Beslenme..</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/0-rh-kan-grubuna-gore-beslenme.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/0-rh-kan-grubuna-gore-beslenme.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1144</guid>
		<description><![CDATA[Onlara &#8216;Avcı&#8217;deniliyor İlk insanların kan gruplarının 0 olduğu sanılıyor Et yemeye bayılırlar Sindirim sistemleri sağlamdır Bağışıklık sistemleri fazla hareketlidir Diyet yapmaya zor alışırlar Çevreye uyumları zaman alır Stresten kurtulmak için fiziksel faaliyetlere ağırlık verirler Enerjik ve ince kalabilmek için metabolizmalarının hızlanması gerekir Vahşi hayvanları avlayıp onların etleriyle beslenen atalarımız fiziksel [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/0-rh-kan-grubuna-gore-beslenme.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bayanlara Jimnastik Hareketleri Resimli</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/bayanlara-jimnastik-hareketleri-resimli.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/bayanlara-jimnastik-hareketleri-resimli.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1125</guid>
		<description><![CDATA[Bayanlara Jimnastik Hareketleri Resimli]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/bayanlara-jimnastik-hareketleri-resimli.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflarken &#8220;yoyo Sendromuna&#8221; Yakalanmayın</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/zayiflarken-yoyo-sendromuna-yakalanmayin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/zayiflarken-yoyo-sendromuna-yakalanmayin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1126</guid>
		<description><![CDATA[Doğal Tıp Derneği Başkanı Dr Ender Saraç, yanlış diyetlerle hızla verilen kiloların aynı hızla geri alındığına dikkat çekerek, zayıflamak isteyenleri &#8220;Yoyo Sendromu&#8220; denilen bu duruma karşı uyardı Dr Saraç, yaptığı açıklamada, yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte, özellikle kadınlarda diyete başlamanın popüler olduğuna işaret etti &#8220;Çok sık ve yanlış tarzda yapılan diyetlerle [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/zayiflarken-yoyo-sendromuna-yakalanmayin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sağlikli Diyet</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/saglikli-diyet.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/saglikli-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1127</guid>
		<description><![CDATA[Özel sağlık sorunları nedeniyle tedavi amaçlı bir diyete ihtiyacı olan insanlar hariç olmak üzere, en iyi genel diyet planı basitçe şöyle dile getirilebilir: meyva, sebze ve hububattan gelen karbonhidratlar; ve et, balık, yumurta ve süt ürünleri gibi protein içeren gıdalar dahil olmak üzere çok çeşitli yiyecekler yiyin Vitaminler ve mineraller [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/saglikli-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kalori Yakmanin Kolay Yollari</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kalori-yakmanin-kolay-yollari.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kalori-yakmanin-kolay-yollari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1128</guid>
		<description><![CDATA[Özel diyet gıdaları almadan ya da spor salonuna gitmeden kilo verebilir misiniz? Evet! Hayatınızda önemli değişiklikler yaparak, paradan tasarruf ederken emniyetli ve kalıcı bir biçimde kilo vereceksiniz 1 Eliniz abur cubura değil, suya uzansın İştahınızı yatıştırmanın eldeki en ucuz, en emniyetli yolu bu 2 Dolapları boş tutun Hem paradan hem [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kalori-yakmanin-kolay-yollari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Formda Kalmak İçin</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/formda-kalmak-icin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/formda-kalmak-icin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1129</guid>
		<description><![CDATA[Formda kalmak pek çok kişi tarafından kendi kişisel özelliklerine göre şekillendirilebilir Kilo problemi olmayan kişiler tarafından aynı kiloda kalma çabaları olarak nitelendirilirken benzer durum kilolu biri için eski kilosuna kalmak olarak nitelendirilebilir Bu terim sadece fiziksel değil, ruhsal ve zihinsel sağlığın iyiliğini kapsayan ve sağlığın her aşamasını içeren bir ifadedir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/formda-kalmak-icin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Makarnadan korkmayın !!</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/makarnadan-korkmayin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/makarnadan-korkmayin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1130</guid>
		<description><![CDATA[Karbonhidrat Diyeti hiçbir yiyeceği yasaklamıyor Et serbest, ekmek ve makarna da var Karbonhidrat yiyerek de formda kalabilirsiniz Fazla kiloları vermenin zamanı geldi Tüm dünyayı etkisi altına alan ve başarılı sonuçlar veren &#8220;Düşük karbonhidratlı diyet&#8221;, sizi de kısa sürede istediğiniz forma kavuşturacak Bugün size yaza girmeden nasıl sağlıklı kilo vermeliyiz, dünya [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/makarnadan-korkmayin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Akdeniz Diyetii (:</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/akdeniz-diyetii.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/akdeniz-diyetii.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1131</guid>
		<description><![CDATA[75 bin kişi üzerinde yapılan araştırmayı değerlendiren Atina Üniversitesi&#8217;nden Dimitrios Trichopoulos &#8220;Akdeniz diyeti uygulayan 60 yaş üstü insanlar, başka diyetleri takip edenlere oranla en az bir yıl daha uzun yaşıyor&#8221; dedi Diyetin ölüm riskinin önüne ne kadar geçtiğini henüz bilmediklerini belirten Trichopoulos &#8220;A ve C vitamini deposu olan diyet kanser [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/akdeniz-diyetii.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Göbek yağlanmasının temel nedenleri..</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/gobek-yaglanmasinin-temel-nedenleri.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/gobek-yaglanmasinin-temel-nedenleri.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1132</guid>
		<description><![CDATA[Suadiye Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Oya Yüksek,göbek bölgesi yağlanmalarının kalça-basen bölgesi yağlanmalarından daha büyük bir sorun haline geldiğine dikkat çekerek; yağlanmanın nedenleri ve çözüm yolları hakkı Yüksek şekerli yiyeceklere dikkat Lokal yani bölgesel olarak tabir edilen bu tür yağlanmalar zayıf kadınlarda bile görülmektedir Nedenleri arasında ise [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/gobek-yaglanmasinin-temel-nedenleri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo almanın sırları..(artık sır diiL:))</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kilo-almanin-sirlari-artik-sir-diil.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kilo-almanin-sirlari-artik-sir-diil.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1133</guid>
		<description><![CDATA[1 Mutfakta atıştırmak Buzdolabının önünde ya da yemek yaparken bir şeyler atıştırmak daha fazla yemenize neden olur 2 İş yerinde yemek Araştırmaya göre, ofiste atıştırılan yiyecekler genelde yüksek kalorili oluyor 3 Aceleyle yemek Aynı pastayı 9 dakikada tüketenler 646 kalori alırken, 20 dakikada tüketenlerin 579 kalori aldığı gözlemlendi 4 Karanlıkta [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kilo-almanin-sirlari-artik-sir-diil.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vitaminlerle İlgili Herşey</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/vitaminlerle-ilgili-hersey.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/vitaminlerle-ilgili-hersey.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1134</guid>
		<description><![CDATA[ADAÇAYI : Gaz giderici AHUDUDU : Kan temizleyici, idrar söktürücü ANASON : Hazımsızlık ASMA : Sarılık ve ishal AVOKADO : Hücre koruyucu AYVA : İshal ve dizanteri BADEM : Bedensel ve ruhsal yorgunluk BAKLA : İdrar yolları rahatsızlıkları BAMYA: Halsizlik BEZELYE : Sinirsel rahatsızlıklar BROKOLİ : Kanser önleyici BUĞDAY : [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/vitaminlerle-ilgili-hersey.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mutluluk Veren Besinler</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/mutluluk-veren-besinler.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/mutluluk-veren-besinler.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1135</guid>
		<description><![CDATA[İçinde Endorphin bulunan besinlerin insanı mutlu ettiğinii belirten bilim adamları, bu maddeyi en çok barındıran besinleri açıkladılar Çilek: C vitamini deposu olan çilek, önde gelen afrodizyaklar arasında yer alır Çilek bütün salgı bezlerini çalıştırarak vücuda gençlik ve kuvvet kazandırır Yüksek tansiyonu düşürür, damarları temizler Kansere karşı korur, böbrekte kum ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/mutluluk-veren-besinler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Midenin Dostu Ihlamur</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/midenin-dostu-ihlamur.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/midenin-dostu-ihlamur.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1137</guid>
		<description><![CDATA[Ihlamurun içinde uçucu yağ, tanen, şeker, C ve P vitamini, reçine ve enzimler bulunduğunu açıklayan uzmanlar, ıhlamurla ilgili şunları söylüyor: &#8220;Ihlamur, tek başına kaynatılıp içildiğinde; mide şikayeti olanlarda hazmı kolaylaştırır Bunun yanı sıra ıhlamurun içine biraz kekik, nane ve rezene katarak kaynatıp bu karışımı içerseniz, hem mide yanmalarına hem de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/midenin-dostu-ihlamur.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet Yapmak İsteyene Bu Bahaneler Boşa</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/diyet-yapmak-isteyene-bu-bahaneler-bosa.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/diyet-yapmak-isteyene-bu-bahaneler-bosa.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1138</guid>
		<description><![CDATA[Diyete başlayıp zayıflayamadığı için ümitsizliğe kapılanların, &#8216;Su içsem yarıyor&#8217;, &#8216;Çok az yiyorum, ama yine de kilo veremiyorum&#8217;, &#8216;Kilolu olmam ailemden kaynaklanıyor&#8217; türü bahaneler uydurdukları ortaya çıktı Diyetisyen Esin Şeker&#8217;e göre, diyetten kaçanların ifade ettikleri bahaneler şöyle sıralanıyor: &#8216;Çok az yiyorum, yine de kilo veremiyorum&#8217; &#8220;Kalorisi düşük yiyeceklerle beslenmek ve hareketli [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/diyet-yapmak-isteyene-bu-bahaneler-bosa.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Formda Kalmak İçin 15 Öneri</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/formda-kalmak-icin-15-oneri.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/formda-kalmak-icin-15-oneri.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1139</guid>
		<description><![CDATA[Küçük adımlar büyük fark yaratır! Her gün 100 kalori az tüketerek formunuzu koruyabilirsiniz! • Peynirinizi bisküvi ile yemek yerine 1 adet elma eşliğinde tüketmeyi deneyin • Kızarmış börek yiyeceğinize buharda, fırında veya yağsız teflonda pişmiş olanları tercih edin • Elmalı kekin kabuk ve büyük hamur kısımlarını yemeyerek 100 kalori kısmış [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/formda-kalmak-icin-15-oneri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kiloların 8 gizli sorumlusu</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kilolarin-8-gizli-sorumlusu.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kilolarin-8-gizli-sorumlusu.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1119</guid>
		<description><![CDATA[1 Uyku problemleri Yapılan araştırmalar, günde 12 saatten az uyuyan okul çağı çocuklarının, 12 saat ve daha çok uyuyanlara göre 35 kat daha fazla obezite riskine sahip olduklarını ortaya koyuyor İşin en ilginci anne-babanın obez olması, hareketsizlik, uzun saatler TV seyretmek gibi faktörlerin hiçbir bu çocuklarda uyku kadar etkili olmuyor! [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kilolarin-8-gizli-sorumlusu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sivilceye Diyet</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/sivilceye-diyet.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/sivilceye-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1113</guid>
		<description><![CDATA[Elma, enginar, badem, fındık, tatlı kavun, barbunya, mercimek, kuşkonmaz, fasulye, armut, yoğurt, domates, ıspanak, ay çekirdeği, kiraz, vişne, kabak, kereviz, brokoli, brüksellahanası, mantar, zeytin, zeytinyağı, istiridye, karnabahar, nohut, balık &#8211; kabuklu deniz ürünleri, somon, nar, hindi Sivilce dostları! Muz, ekmek, kek, şekerleme, kurabiye, mısır, patates kızartması, sosisli sandviç, pirinç, pizza, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/sivilceye-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Göbek inceltmenin 9 Yolu</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/gobek-inceltmenin-9-yolu.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/gobek-inceltmenin-9-yolu.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1114</guid>
		<description><![CDATA[Fasulye, nohut, mercimek gibi gıdalar ile kiraz, çilek, vişne gibi küçük meyveler önerilen yiyecekler Kuru fasulye, böğürtlen, kuru kayısı, kış meyvelerinin taze sıkılmış suları da kilo vermede en etkili yiyecekler olarak sıralanıyor Bu yiyecekler, sizin tok hissetmenizi sağlar, kilo vermenize yardımcı olur Bunlardan günde 25 ila 35 gr kadar tüketmeniz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/gobek-inceltmenin-9-yolu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yağ Yaktıran Formüller</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/yag-yaktiran-formuller.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/yag-yaktiran-formuller.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1115</guid>
		<description><![CDATA[işte yağ yaktıran formüller Yazla birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyenler, uzmanların verdiği basit tavsiyelerle yağlarından kurtuluyor Formda ve Sağlıklı vücuda sahip olmak için bol egzersiz, yürüyüş ve ev işleri yapmayı tavsiye eden uzmanlar, &#8220;Bir saat koşarak 650 kalori, ip atlayarak 590, kayak yaparak 470 kalori verebilirsiniz&#8221; diyor İşte yağ yaktıran [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/yag-yaktiran-formuller.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Düşük kalorili beslenme tavsiyeleri</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/dusuk-kalorili-beslenme-tavsiyeleri.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/dusuk-kalorili-beslenme-tavsiyeleri.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1116</guid>
		<description><![CDATA[nerede ve ne zaman yiyeceğiniz belli olmalı Gazete okurken veya televizyon izlerken yemek yemeyin 3 Yavaş Yemek Pişirme ve Tatma Isırdığınız lokmaları ne kadar yavaş çiğnerseniz o kadar çabuk kilo verirsiniz Lokmaları yavaş çiğneme sizin kilo vermenize yardım eder Nedeni bu Beyin gerçekten bu mesajı alamaz “ Merhaba, o tok!” [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/dusuk-kalorili-beslenme-tavsiyeleri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>15 Günde 1 Beden İncelin</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/15-gunde-1-beden-incelin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/15-gunde-1-beden-incelin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1117</guid>
		<description><![CDATA[Siz de kilolalara açtığı savaşta mağlup olan tarafta mısınız? Bu mucize diyetle 15 günde tam 1 beden incelebilirsiniz! Pazartesi Kahvaltı: 1 adet muz, 1 bardak şekersiz çay ya da kahve Öğle: 1 adet yumurta, 2 adet haşlanmış patatesle hazırlanmış patates salatası (İçine domates, biber, taze soğan ve az sıvı yağ) [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/15-gunde-1-beden-incelin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sağlığımızın can damarı yağlara dikkat</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/sagligimizin-can-damari-yaglara-dikkat.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/sagligimizin-can-damari-yaglara-dikkat.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1118</guid>
		<description><![CDATA[Diyet &#8211; Fitness Normal kilodaki bir kişinin vücut ağırlığının %20’si yağ olmalıdır Bu ölçümü yapmak gereklidir Organlara iletilen damar ve sinirler bu yağ dokusunun içinden geçer Aşırı yağlı bir vücuda sahip olmakla, aşırı yağsız bir vücuda sahip olmak aynı oranda tehlikelidir Yağlar insan beslenmesi için gereklidir Yağların vücut çalışmasında çeşitli [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/sagligimizin-can-damari-yaglara-dikkat.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflarken Dikkat Etmeniz Gerekenler!</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/zayiflarken-dikkat-etmeniz-gerekenler.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/zayiflarken-dikkat-etmeniz-gerekenler.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1120</guid>
		<description><![CDATA[Dengeli ve sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri • Alınan besinlerin içerik ve oranları fizyolojik olmalı • Alınan enerji miktarına dikkat edilmeli • Öğünler sık ve az olarak alınmalı • Protein ve karbonhidrat oranlarına dikkat edilmeli • Yağ sınırlamasına önem vermeli • Taze meyve ve sebze tüketimi artırılmalı • Enerji kaynağı olarak [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/zayiflarken-dikkat-etmeniz-gerekenler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bilinçaltı&#8217;nı ikna ederek kilo vermek</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/bilincaltini-ikna-ederek-kilo-vermek.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/bilincaltini-ikna-ederek-kilo-vermek.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1121</guid>
		<description><![CDATA[Bilinçli olarak yapılan diyetlerle birkaç kilo verilir Ancak bu kilolar daha sonra fazlasıyla geri alınır Aşağıda verilen su sesli bilinçaltı telkinini hergün en az 1-2 saat dinleyerek (ne kadar çok dinlenirse etkisi o kadar çabuk görülür) kilolarınızı geri almamak üzere verebilirsiniz Bu telkin bilinçaltınıza kilo vermenin ne kadar kolay olduğu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/bilincaltini-ikna-ederek-kilo-vermek.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyeti Bozmama Yolları</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/diyeti-bozmama-yollari.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/diyeti-bozmama-yollari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1122</guid>
		<description><![CDATA[1 Tat alma duyunuzu kontrol edin İnsanların 1/4 i seker tadını daha yüksek alır böylece bu insanlar mutlu olabilmek için daha fazla şekere gereksinim duyarlar &#8216;Siz Diyetteyken&#8217; kitabının yazarları Dr Michael Roizen ve Dr Mehmet Öz, diyetteyken hızlı yiyenler sebzeleri ve meyveleri haz almadan yerler İyice çiğnemezler Bugüne kadar yapılan [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/diyeti-bozmama-yollari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yediklerinizi Sınırlamadan Zayıflayın!</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/yediklerinizi-sinirlamadan-zayiflayin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/yediklerinizi-sinirlamadan-zayiflayin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1123</guid>
		<description><![CDATA[Besinleri doğru seçerek istediğinizi yiyebilirsiniz Her yemekte bir tabak pişmiş ya da pişmemiş, çorba ya da ana yemek olarak hazırlanmış sebze yer almalı Tatlılar meyvelerle hazırlanmış salata, komposto, meyveli tart gibi şeyler olduğu sürece yenebilir Sebzeyle (domates, havuç, kabak, salata vs) beraber nişastalı yiyecekler yenilebilir Yeterince yeşil sebze tüketilirse, et [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/yediklerinizi-sinirlamadan-zayiflayin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ünlü Diyetisyenlerin Diyet Listeleri</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/unlu-diyetisyenlerin-diyet-listeleri.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/unlu-diyetisyenlerin-diyet-listeleri.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1124</guid>
		<description><![CDATA[Kahvaltı 1 ince dilim ekmek 1 ince dilim peynir 3 adet zeytin Taze tatlı kırmızı biber, taze nane ve taze maydanoz dalları 1 su bardağı taze sıkılmış meyve suyu Öğle Ton balıklı 2 adet enginar Az yağlı salata 1 adet orta boy meyve İkindi 6 tam ceviz, 15 adet badem, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/unlu-diyetisyenlerin-diyet-listeleri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dengeli Beslenme</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/dengeli-beslenme-2.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/dengeli-beslenme-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1109</guid>
		<description><![CDATA[Tüm yiyecek ve içecekler hiçbir şekilde vücudumuz için gerekli bütün maddeleri içermemektedir Bu nedenle yiyecekleri gruplandırmak ve ona göre hareket etmek gerekir Yiyecek ve içecekler şu gruplardan oluşmaktadır: Et, süt, e kmek ve tahıl, meyve ve sebze, şeker ve yağ grubu Bu saydığımız tüm gruplar, insan organizması için gerekli olup, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/dengeli-beslenme-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/diyet-yaparken-dikkat-edilmesi-gerekenler.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/diyet-yaparken-dikkat-edilmesi-gerekenler.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1105</guid>
		<description><![CDATA[Sık sık, azar azar beslenmek metabolizmayı hızlandırdığı gibi, yavaş yemeyi de sağlar Aç kalmak ve öğün atlamak, bir sonraki öğünde hem hızlı hem de fazla yemek yenilmesine neden olur Kilo fazlası olanlar genelde öğün atlayarak, hiçbir şey yemeyerek sonuç almaya çalışır Böyle bir davranış, vücudu açlıktan ölme paniğine sürükler ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/diyet-yaparken-dikkat-edilmesi-gerekenler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>B12 Vitamininin Faydaları</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/b12-vitamininin-faydalari.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/b12-vitamininin-faydalari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1106</guid>
		<description><![CDATA[Vitamin B12 hayvansal gıdalarda bulunurKarbonhidratlar, protein ve yağların işleme tabi tutulması için gereklidir Özellikle sinir hücrelerinin büyümesi ve tüm hücrelerin tamirinde önemli rol oynamaktadırProtein oluşumunda aminoasitlerin işlevinde rol oynamaktadır Folic asit ile bileşimi sinir hücrelerinin kılıflarının korunabilmesi ve DNA sentezi için gereklidir; sinir iletilerini kolaylaştırır B12 vitamini ince barsaklarda emilir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/b12-vitamininin-faydalari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beslenme Piramidi</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/beslenme-piramidi.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/beslenme-piramidi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1107</guid>
		<description><![CDATA[Doğru bildiğimiz yanlışlar nelerdir? Günümüzde insanlar arasındaki en yaygın inanış kimi besinleri yemekten vazgeçtiğimiz takdirde kilo verip forma girebileceğimizdir Oysa ki birçoğumuzun inandığı bu varsayımın yanlış olduğu beslenme uzmanları tarafından defalarca dile getirilmekte Birçoğumuz diyet yapmaya başladığımızda karbonhidratlardan vazgeçerek kilo vereceğimize inansak da, beslenme uzmanları bir diyetin en önemli unsurunun [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/beslenme-piramidi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Unutulmuş Vitamin: B12 *</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/unutulmus-vitamin-b12.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/unutulmus-vitamin-b12.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1108</guid>
		<description><![CDATA[Biz de toplumumuzu ve arkadaşlarımızı bilinçlendirmek için, B12 vitamini hakkında bir araştırma başlattık Araştırmamıza okulumuzdan başladık İsteyen arkadaşlarımıza, ailelerinin bilgileri dahilinde, bir sağlık kuruluşu ile işbirliği yaparak ’’B12 tarama testi’’ yaptırdık Test sonuçları sağlık görevlileri, ilgili kişiler, projeyi hazırlayan danışman öğretmenimiz ve bizler tarafından değerlendirildi Aşağıda bu vitamin için tüketilmesi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/unutulmus-vitamin-b12.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cildinize göre vitamin.</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/cildinize-gore-vitamin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/cildinize-gore-vitamin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1110</guid>
		<description><![CDATA[Dr Gökhan Okan, yaşlanan cildin 4 özelliğini şöyle sıralıyor: - Yaşlanan ciltte incelme oluşuyor - Kolajenin azalmasıyla birlikte cilt gerginliğini kaybediyor, kırışıklıklar gözleniyor - Pigment hücrelerinin düzensiz çalışması nedeniyle ciltteki renk değişikleri artıyor - Ciltteki nemlilik azaldığından kuruluk oluşuyor Yaşlanma ise iki nedenle oluşuyor: - Yaşa bağlı yaşlanma (içsel yaşlanma) [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/cildinize-gore-vitamin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beslenme ve Diyetle İlgili Merak Edilenler</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/beslenme-ve-diyetle-ilgili-merak-edilenler.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/beslenme-ve-diyetle-ilgili-merak-edilenler.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1111</guid>
		<description><![CDATA[Koca bir kış mevsimi boyunca hiçbirimiz ne diyetle ne de fazla kilolarla ilgilenmeyiz Ancak ne zaman ki güneş birazcık yüzünü gösterse aklımız hemen başımıza gelir Öyle ki hemen kilolarımızın derdine düşeriz Tüm kış boyunca aldığımız kiloları çok kısa bir sürede vermek isteriz Diyet ve beslenme ile ilgili tüm konulara olan [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/beslenme-ve-diyetle-ilgili-merak-edilenler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>20 Kilo Vermek İçin</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/20-kilo-vermek-icin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/20-kilo-vermek-icin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1093</guid>
		<description><![CDATA[160 boyundaki 25 yaşındaki ve 76 kilo bir bayanın uygulaması gereken diyet örneği (İdeal ağırlığı 56 kilo / Verilmesi gereken kilo 20 ) Sabah saat 0900 • 1 Tatlı kaşığı bal, reçel • 1 porsiyon peynir • 2 ince dilim ekmek • Domates, salatalık Saat 1100 • 1 porsiyon meyve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/20-kilo-vermek-icin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bu Menü Hayatınızı Değiştirecek</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/bu-menu-hayatinizi-degistirecek.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/bu-menu-hayatinizi-degistirecek.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1094</guid>
		<description><![CDATA[Aç kalmadan kilo vermek ve dengeli beslenmek mi istiyorsunuz? İşte bu liste tam size göre Sabah kahvaltısı Birinci seçenek • Bir su bardağı süt • Bir avuç badem • Bir karper büyüklüğünde tercih ettiğiniz bir peynir türü • Bir dilim tam taneli ekmek İkinci seçenek • Bir su bardağı az [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/bu-menu-hayatinizi-degistirecek.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çalışan Diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/calisan-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/calisan-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1095</guid>
		<description><![CDATA[Çalışan insanlara yönelik hazırlanmış olan bu diyet, toplam 1280 kalori içeriyor Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ölçülerinizi bir yere kaydedin Ayrıca, diyete başlamadan önce bir diyet uzmanına veya doktorunuza danışmayı da ihmal etmeyin Çalışan insan diyetini aynen uygularsanız, bir ayda yaklaşık olarak [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/calisan-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bu Diyetle Selülite Son</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/bu-diyetle-selulite-son.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/bu-diyetle-selulite-son.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1096</guid>
		<description><![CDATA[Kalça ve bacak üstü yağlarını eritmek oldukça zordur Bunun için özel bir çaba ve sabır gerekiyor Selülit eritme diyetini uygularsanız kısa zamanda isteğinize ulaşabilirsiniz Bu diyeti yaparken - Mutlaka iki günde iki litre su için - Sıvı ihtiyacınızı ağırlıklı olarak sudan karşılayın Ancak kahve, çay, cola gibi selülit yapan içeceklerden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/bu-diyetle-selulite-son.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>10 Günlük Diyet</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/10-gunluk-diyet.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/10-gunluk-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1097</guid>
		<description><![CDATA[1 Gün Sabah: 1 Tane mevsim meyvesi, bir dilim kızarmış kepek ekmeği, şekersiz çay Öğle: Bir parça haşlanmış ya da ızgara et Söğüş do mates, şekersiz çay veya kahve Akşam: Bir dilim kızarmış kepek ekmeği İstenildiği kadar yeşil salata, bir tane meyve, şekersiz çay ya da kahve 2 Gün Sabah: [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/10-gunluk-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gençlikte Beslenme</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/genclikte-beslenme.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/genclikte-beslenme.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1098</guid>
		<description><![CDATA[Gençlikte beslenme , çocukluktakinden farklılıklar gösterir Vücudun ihtiyacı olan enerjinin karşılanmasında, güne kahvaltıyla başlayıp, gün sonuna kadar düzenli olarak üç öğün beslenmek önemlidir Artık vücut yavaş yavaş gelişimini tamamlamaya başlamaktadır; bu gelişimi desteklemek için de ekstra besin takviyesine ihtiyaç duyulmaktadır Genç kızlarda 10–11 yaşlarında başlayan ergenlik süreci, yoğun olarak 12 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/genclikte-beslenme.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>5 Kilo Vermek İçin</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/5-kilo-vermek-icin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/5-kilo-vermek-icin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1100</guid>
		<description><![CDATA[Sabah • Çay (Şekersiz) • 1 kibrit kutusu peynir • 1 tatlı kaşığı bal, reçel • Salata • 2 ince dilim ekmek Öğle • 5 köfte kadar et=tavuk=balık • Salata • 1 ince dilim ekmek veya • 5-6 yemek kaşığı sebze yemeği (Etli veya etsiz -susuz) • 1/2 su bardağı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/5-kilo-vermek-icin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Vermenin Sırları</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kilo-vermenin-sirlari.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kilo-vermenin-sirlari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1102</guid>
		<description><![CDATA[Diyet yapmak kolay bir iş değildir Bir şeyler yemek, atıştırmak hayatımızın öylesine içinde ki, her vesile ile bir şeyler yiyoruz Vitrinler, market rafları, restoranlar ve ikramlar, son derece davetkar ve baştan çıkarıcı Ama hem sağlığımız hem de yaşamın tadını çıkarmak için fazla kilolardan uzak kalmamız gerekiyor Peki nasıl karşı koyacağız [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kilo-vermenin-sirlari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gebeliğe Hazırlanırken Beslenme</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/gebelige-hazirlanirken-beslenme.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/gebelige-hazirlanirken-beslenme.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1103</guid>
		<description><![CDATA[Ailenizi genişletmeye karar verdiniz, hamile kalmayı düşünüyorsunuz İşte size hem diğer aile fertlerinin hem de sizin için beslenmenin püf noktalarını içeren bir rehber: Besin Çeşitliliğine dikkat edin: Yiyeceklerinizin çeşitlendirilmesi, beslenmeden elde edeceğiniz faydanın maksimuma çıkarılabilmesi için gereklidir Hem ana grup gıdalar arasında, hem de gruplar içinde değişik yiyecekler yemeye gayret [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/gebelige-hazirlanirken-beslenme.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yaşa Göre Beslenme</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/yasa-gore-beslenme.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/yasa-gore-beslenme.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1104</guid>
		<description><![CDATA[Her gün multi vitamin hapları alıyor ve bunun sizi sağlıklı tutacağını, üstelik yaşlanma etkilerini geciktireceğini sanıyorsanız, bir daha düşünün Bilim adamları tıpkı beslenme gibi vitamin ve mineral alımının yaşa göre belirlenmesi gerektiğine inanıyorlar Üstelik sağlığı giden yol haplardan değil, besinlerden geçiyor Yaşlanma sürecini yavaşlatmak için yediğiniz besinlerin kalitesine ve besleyici [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/yasa-gore-beslenme.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hazır Yiyeceklerle Sağlıklı Beslenmek Mümkün</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/hazir-yiyeceklerle-saglikli-beslenmek-mumkun.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/hazir-yiyeceklerle-saglikli-beslenmek-mumkun.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1085</guid>
		<description><![CDATA[Tatil dönemlerinde insanlar dışarıda daha çok yerler Dolayısıyla da kilo alırlar Bir haftalık tatili rejim yaparak sıkıcı hale getirmemek için bu dönemlerde yediklerinize dikkat etmiyor olabilirsiniz Ancak işiniz ve yaşam tarzınız sebebiyle gün içinde öğle ya da akşam yemeklerinizi restoran ya da fast food tarzı yerlerde geçiştiriyorsanız dikkat!!! Çünkü bu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/hazir-yiyeceklerle-saglikli-beslenmek-mumkun.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gıda Zehirlenmelerine Karşı</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/gida-zehirlenmelerine-karsi.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/gida-zehirlenmelerine-karsi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1086</guid>
		<description><![CDATA[Gıda zehirlenmeleri konusu çok sık gündeme gelen bir konu Gıda zehirlenmeleri sizi korkutmasın, bu konuda bazı basit kurallara dikkat etmeniz ve uymanız yeterli olacaktır Birçok kez gıda zehirlenmelerinde sorumlu bakteri ve virüsler sadece hafif bir mide ağrısına neden olurlar Patogen adı verilen bu virüsler genellikle et ve tavuk eti, yumurta, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/gida-zehirlenmelerine-karsi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet Düşmanı Yiyecekler</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/diyet-dusmani-yiyecekler.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/diyet-dusmani-yiyecekler.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1087</guid>
		<description><![CDATA[Bazı yiyecekler var ki dikkat etmediğinizde kilo almanızın en büyük sorumlusu olabiliyor Bunları öğrenin, yerine sağlıklı alternatifler geliştirin Bir yiyeceği zararlı hale ne getirir? Tabii ki içerdiği kaloriler! Ama aynı zamanda içerdiği kalbe zararlı maddeler de Ancak beslenme uzmanlarının altını çizdiği bir şey daha var; sevdiğimiz yiyeceklerden tamamıyla uzak durmanın, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/diyet-dusmani-yiyecekler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Her Diyete Aldanmayın</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/her-diyete-aldanmayin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/her-diyete-aldanmayin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1088</guid>
		<description><![CDATA[Her bahar olduğu gibi, bu bahar da bir &#8220;yeni diyet&#8221; furyası ortalığı kasıp kavuruyor Aslında bu yenilerin de eskilerden hiçbir farkı yok Tek fark var: İddial ar bu yıl daha da uçuk: Bir haftada dört-beş, hatta yedi kiloyu vermeyi garanti edenler bile var Eğer, bu &#8220;diyet mucitleri&#8221;nin söylediklerine inanırsanız, bir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/her-diyete-aldanmayin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet Bıraktıran Bahaneler</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/diyet-biraktiran-bahaneler.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/diyet-biraktiran-bahaneler.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1089</guid>
		<description><![CDATA[Siz de her pazartesi diyete başlamaya karar verip, ertesi gün vazgeçenlerden misiniz? Yanıtınızı biz zaten biliyoruz! Hangimiz zayıflama maceramızda ümitsizliğe kapılıp, diyeti bırakmak için çeşitli bahaneler aramadık ki? Ama artık bahanelere son! Doğum sonrası kiloları verebilmeniz için bütün bahanelerinize bir yanıt bulduk! Diyete karar vermek ve bunu sürdürmek çoğumuz için [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/diyet-biraktiran-bahaneler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dengesiz Beslenme Hasta Ediyor</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/dengesiz-beslenme-hasta-ediyor.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/dengesiz-beslenme-hasta-ediyor.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1090</guid>
		<description><![CDATA[Yetersiz ve dengesiz beslenmenin kanser, şişmanlık, kalp damar, şeker ve kemik erimesi gibi hastalıkların başlıca nedenlerinden biri olduğunu belirten uzmanlar, bu sorunlarının başında beslenme bilgisi eksikliği olduğunu ifade ediyor Türkiye Diyetisyenler Derneği (TDD) Antalya Şube Başkanı Diyetisyen Ülker Bilgin, &#8220;6 Haziran Diyetisyenler Günü&#8221; nedeniyle yaptığı açıklamada, her bireyin beslenme eğitimi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/dengesiz-beslenme-hasta-ediyor.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çalışırken Beslenme</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/calisirken-beslenme.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/calisirken-beslenme.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1091</guid>
		<description><![CDATA[Güne enerjik başlayın! Kahvaltı gün içinde alınan öğünler içinde en önemlisidir Kahvaltıyı ne olursa olsun atlamayın Gün içinde kendinizi iyi hissetmeniz sadece yediklerinize değil ne kadar hareketli olduğunuza da bağlıdır Ofis içinde hareket etmeyi unutmayın Güne enerjik başlayın: İşe çok mu geç kaldınız? Bir kase mısır gevreği hazırlamak ne kadar [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/calisirken-beslenme.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bitkilerle Zayıflama</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/bitkilerle-zayiflama.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/bitkilerle-zayiflama.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1092</guid>
		<description><![CDATA[Fazla kilolarınızdan mı şikayetçisiniz? Bitkilerle karışımlar hazırlayarak bu sorunu çözebilirsiniz Sürekli fazla kilolarından yakınan ve her türlü diyeti denediği halde sonuca ulaşamayanlar bitkilerin zayıflatıcı etkilerinden yararlanabilir Bitkisel yöntemler; kadınların başta gelen sorunlarından olan fazla kilolardan kurtulmanın en ekonomik ve sağlıklı yollarından biri Papatya, mersin yaprağı, sinameki, defne yaprağı, biberiye ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/bitkilerle-zayiflama.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lezzetten Vazgeçmeden Formda Kalın</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/lezzetten-vazgecmeden-formda-kalin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/lezzetten-vazgecmeden-formda-kalin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1083</guid>
		<description><![CDATA[Sıcaklar artmaya başladıkça hepimizi bir telaş alır Yaza formda girmek için daha az yemeye başlar ancak bu arada da çoğu lezzetten vazgeçmek zorunda kalırız Aslında diyet yapanlar için zorluklar bununla da bitmiyor Diyetteyken dışarıda yemek yemek de öyle kolay değildir Bir yandan arkadaşlarınızın isteklerine uyum sağlamak isterken öte yandan da [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/lezzetten-vazgecmeden-formda-kalin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İştah Kesen Besinler</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/istah-kesen-besinler.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/istah-kesen-besinler.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1084</guid>
		<description><![CDATA[Diyet yapmanın en zor yanı, sevdiğiniz pek çok yiyecekten vazgeçmek zorunda kalıp, üstüne bir de iştahınızla baş etmek zorunda kalmanız Bu gibi durumlar için iştah kesen besinleri bilmeniz gerekiyor 1 Karnabaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın Bu karışım lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar 2 Salatalığı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/istah-kesen-besinler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflama ve Zayıf Kalmanın Kuralları</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/zayiflama-ve-zayif-kalmanin-kurallari.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/zayiflama-ve-zayif-kalmanin-kurallari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1065</guid>
		<description><![CDATA[Zayıflamak ve formunuzu korumak için pırasa kökü ya da bilmem ne sapı yemek zorunda değilsiniz İstediğiniz yiyecekleri yerken de kilo verebilirsiniz Yemek yerken uygulayacağınız küçük hileler, farkında olmadan kalorileri elinizin tersiyle itmenizi sağlayacaktır Haydi şimdi kendi kendinizle biraz oyun oynayın! Yemek pişirirken besinlerin kalori miktarını hesaplayın: Örneğin et yerine tavuk [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/zayiflama-ve-zayif-kalmanin-kurallari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Maydanoz-limon suyu ne yapar?</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/maydanoz-limon-suyu-ne-yapar.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/maydanoz-limon-suyu-ne-yapar.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1066</guid>
		<description><![CDATA[Pek çok kişi zayıflamak için sabahları aç karnına sıcak su, maydanoz ya da limon suyu içiyor Bu yöntemlerin vücuttan sadece idrar atmaya ve bağırsakları çalıştırmaya yaradığına dikkat çeken uzmanlar, şişkinliği azalanların zayıfladığını sandığını söylüyor Zayıflama yöntemleri ve diyetler hakkında ağızdan ağza dolaşan, yıllardır uygulanan çeşitli yöntemler var Ancak bunların bir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/maydanoz-limon-suyu-ne-yapar.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflama Ürünlerine Dikkat</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/zayiflama-urunlerine-dikkat.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/zayiflama-urunlerine-dikkat.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1067</guid>
		<description><![CDATA[Elinizi kolunuzu oynatmadan, yiyip içtiklerinizi az da olsa azaltmadan kilo vermek istiyorsanız, her zaman bulabileceğiniz tehlikeli oyuncaklar hep vardı; bundan sonra da olacak: Doğal zayıflama destekleri Meslek yaşamının uzunca bir dönemini kilo sorunu ile mücadeleye ayıran bir uzman olarak neredeyse yirmi yıldır bu &#8220;kerametleri kendisinden menkul&#8221; mucizelerle uğraşır dururum Reçete [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/zayiflama-urunlerine-dikkat.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vücut Yağ Oranı ve Önemi</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/vucut-yag-orani-ve-onemi.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/vucut-yag-orani-ve-onemi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1068</guid>
		<description><![CDATA[Vücut Yağ Oranı Nedir? Sadece ağırlığımızı bilip, boyumuz ile orantı kurmamız şişmanlığımız (vücut yağı) ve sağlığımız hakkında bize yeterli bil gi vermeyecektir, önemli olan yağ &#8211; kas oranımız arasındaki uyumdur İç organlarımızdaki yağlar klasik basküllerle ölçülememektedir Bu nedenle yağ ölçüm cihazları geliştirilmiştir BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) tekniği ile ölçüm yapmakta [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/vucut-yag-orani-ve-onemi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tatile Gitmeden Zayıflayın</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/tatile-gitmeden-zayiflayin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/tatile-gitmeden-zayiflayin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1069</guid>
		<description><![CDATA[Tatile çıkmanıza sayılı gün kaldı Oysa vücudunuz buna hiç de hazır değil! Hala kış kilolarını taşıyor, pasifize edilerek elastikiyetini kaybeden bedeninizden ötürü tembel hareket ediyorsu nuz Oysa hızlandırılmış ve sağlıklı bir programla; ideal kilonuza ve fit bir vücuda sahip olmanız mümkün Yazın gelişiyle birlikte giysiler hafifliyor, siluetler olduğu gibi gözler [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/tatile-gitmeden-zayiflayin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflamak için Hangi Yol Seçilmeli</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/zayiflamak-icin-hangi-yol-secilmeli.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/zayiflamak-icin-hangi-yol-secilmeli.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1070</guid>
		<description><![CDATA[Obezite, yani şişmanlık tedavisinin günümüzde doktorları, klinikleri, diyetisyenleri, zayıflama ilaçları, şok diyetleri, diyet yiyecek ve içecekleri, aletleri, edavatı ile milyar dolarlık dev bir sektör olmasına hiç de şaşırmamalı Çünkü, dünyada hem çok fazla kilosu ve çok fazla parası olan milyonlarca insan var, hem de bu fazlalıklara göz dikmiş çok fazla [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/zayiflamak-icin-hangi-yol-secilmeli.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Su İçsem Yarıyor Diyorsanız</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/su-icsem-yariyor-diyorsaniz.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/su-icsem-yariyor-diyorsaniz.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1071</guid>
		<description><![CDATA[Artık &#8221;Su içsem yarıyor&#8221; devri bitti Yapılan araştırmalar ışığında pek çok fizyolojik ve psikolojik etmen dışında ç evresel faktörler de fazla kilolardan sorumlu Düzenli beslenmek isteyen ama yoğun iş temposu, büyüyen porsiyonlar, gıda sanayinin cezp edici keşifleri, şirket yemekleri gibi nedenlerle olması gerekenden fazla kalori tüketen milenyum insanı için başlıca [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/su-icsem-yariyor-diyorsaniz.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sıkı Bir Vücut İçin Doğal Yöntemler</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/siki-bir-vucut-icin-dogal-yontemler.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/siki-bir-vucut-icin-dogal-yontemler.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1072</guid>
		<description><![CDATA[Eğer çok sık bir şekilde kilo alıp veriyorsanız, hareketsiz bir yaşam sürüyorsanız veya daha önce sporla uğraşırken birden sporu bıraktıysanız zamanla vücudunuzda gevşeme ve deformasyon olması kaçınılmazdır Özellikle karın bölgesi, kalça, kolların ve bacakların iç kısımlarında gevşeklik oluşur Vücudun gevşemesinde bağ dokunuzun zayıf olması ve yaşınızın ilerlemiş olması da etkenlerdendir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/siki-bir-vucut-icin-dogal-yontemler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kepekli Ekmeğin Faydaları</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kepekli-ekmegin-faydalari.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kepekli-ekmegin-faydalari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1073</guid>
		<description><![CDATA[Uzmanlar, kepekli ekmeğin beyaz ekmekten daha faydalı olduğu konusunda insanları uyarıyor İşte kepekli ekmeğin faydaları - Kepekli ekmek, çiğneme müddetini uzatır - Tükürük salgısını da arttırdığı için fazla gıda alımını önler - Midede fazla kalacağı için çabuk acıktırmaz - Bağırsaktaki geçişleri ise hızlandırır - Kabızlığa faydası olur - Kepek suda [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kepekli-ekmegin-faydalari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Neden Zayıflayamıyorum</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/neden-zayiflayamiyorum.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/neden-zayiflayamiyorum.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1074</guid>
		<description><![CDATA[Evde, alışverişte yaptığınız bazı hatala r, zayıflamanıza engel olabilir Bunları gözden geçirmeye ve doğrularını öğrenmeye ne dersiniz? Zayıflamak isteyenler zaman zaman yaptıkları hatalar yüzünden, kilo vermek yerine kilo alıyor ya da sağlığını bozacak davranışlarda bulunuyor Endokrinoloji Uzmanı Prof Dr Metin Özata da &#8220;Sağlıklı Beslen Formda Kal&#8221; adlı kitapta önemli uyarılarda [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/neden-zayiflayamiyorum.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Su İçerek Nasıl Zayıflanır ?</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/su-icerek-nasil-zayiflanir.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/su-icerek-nasil-zayiflanir.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1075</guid>
		<description><![CDATA[Hemen hemen hepimiz suyun ne kadar faydalı olduğunu biliriz Her diyette 1,5-2 litre su önerilmektedir ancak nedense bu kurala uyanımız son derece azdır İşte size suyun ne kadar önemli ve kilo vermede ne derece etkili olduğunu kanıtlayan bazı temel bilgiler; Birçok kişi sinirli ya da üzgün olduklarında ilk iş olarak [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/su-icerek-nasil-zayiflanir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sağlıklı Beslenmenin Altın Kuralları</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/saglikli-beslenmenin-altin-kurallari.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/saglikli-beslenmenin-altin-kurallari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1076</guid>
		<description><![CDATA[Uzmanlara göre, dengeli ve sağlıklı beslenmenin en önemli koşulu tek taraflı beslenmemek Tek taraflı beslenme, değişik gıdaları yemekten alınan hazzı ortadan kaldırdığı gibi, yemeğe karşı olumsuzluk da geliştiriyor Tabiatın sunmuş olduğu tazeliği ve çok çeşitliliği tüketmek ise vücudu daha dinç ve dinamik kılıyor Gereğinden fazla gıda tüketildiğinde, vücut bunu yağa [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/saglikli-beslenmenin-altin-kurallari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mutlu Eden Diyet</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/mutlu-eden-diyet.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/mutlu-eden-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1077</guid>
		<description><![CDATA[Haftada ortal ama 1 kilo vererek ve düzenli yürüyerek hem mutlu olup kilo verin, hem de sağlığınızı koruyun 20-35 yaş arası 165 cm boy ve 70 kg ağırlığın üzerindeki bayanlar, bu diyeti düzenli yürüyüş ile birlikte yaparsa, ilk hafta 15 ile 2 kg, daha sonraki haftalarda da birer kilo verir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/mutlu-eden-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Meyvelerin Diyetteki Yeri ve Önemi</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/meyvelerin-diyetteki-yeri-ve-onemi.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/meyvelerin-diyetteki-yeri-ve-onemi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1078</guid>
		<description><![CDATA[Sebze ve meyvelerin kalori miktarı düşük olduğu için diyette önemli yer tutarlar Ancak yine de tavsiye edilen tüketim miktarını aşmamak gerekir Meyve ve sebzeler sağlıklı beslenme önerileri içinde en büyük yeri tutan 2 temel gruptur Ancak tüm meyve ve sebzelerin belirli bir enerji değeri ve şeker içerikleri vardır Bu sebeple [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/meyvelerin-diyetteki-yeri-ve-onemi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Koruma Programı</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kilo-koruma-programi.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kilo-koruma-programi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1079</guid>
		<description><![CDATA[Obezitede diyet tedavisinin çeşitli amaçları vardır Bunlar; • Vücut ağırlığını arzulanan düzeye indirmek: Arzulanan düzey ideal ağırlık veya idealin üzerinde bir ağırlık olabilir Örneğin; 120 kg ağırlığındaki bir kişinin ideal ağırlığı 70 kg ise bu kişiyi ideal ağırlığa değil de 80 &#8211; 90 kg&#8221;a indirmek ilk hedef olabilir • Besin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kilo-koruma-programi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Light Gıdalara Dikkat</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/light-gidalara-dikkat.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/light-gidalara-dikkat.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1080</guid>
		<description><![CDATA[Yaz yaklaşırken kışın alınan kiloları vermenin heyecanı da başlıyor Bu dönemde yapıla n en büyük yanlışın dengesiz beslenmek olduğunu belirten uzmanlar tüketicileri raflardaki light ürünlere karşı uyarıyor Şişmanlığın küresel bir tehdit haline gelmesi ve görülme sıklığının hızla artmasıyla birlikte light ürünlerin tüketiminde de büyük bir artış yaşanıyor Memorial Hastanesi Beslenme [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/light-gidalara-dikkat.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kansere Karşı Beslenin</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kansere-karsi-beslenin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kansere-karsi-beslenin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1081</guid>
		<description><![CDATA[Kanserden korunmak için her gün 5 porsiyon ya da daha fazla sebze ve meyve tüketilmesi, ekmek gibi tahıllar ile makarna, pirinç ve baklagiller gibi bitkisel kaynaklı yiyeceklerin günlük alınması öneriliyor Kanser olgularının yüzde 80’i çevresel etkenlere bağlıyken, bu etkenler arasında beslenme yüzde 35 oranla başta geliyor Sağlık Bakanlığı Kanserle Savaş [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kansere-karsi-beslenin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mükemmel Diyet Hangisi?</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/mukemmel-diyet-hangisi.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/mukemmel-diyet-hangisi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1061</guid>
		<description><![CDATA[Piramit savaşları Bundan yarım asır önce beslenme uzmanlarının işi, bugüne göre daha kolaydı Ana tavsiye et, süt, sebze ve meyvenin hepsinden ve dengeli olarak faydalanılmasıydı İleri ülkelerde şişmanlığın tam bir salgın hastalık şeklinde artması, doymuş yağların ve kırmızı etin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri ortaya çıkınca, &#8220;hepsinden, dengeli biçimde yiyin&#8221; tavsiyesinin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/mukemmel-diyet-hangisi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dümdüz bir karın için..</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/dumduz-bir-karin-icin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/dumduz-bir-karin-icin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1062</guid>
		<description><![CDATA[BESLENME Şişkinlik yapan yiyecekleri açken yemeyin Hepimiz farklıyız; bazılarımıza şişkinlik ve sindirim zorluğu yaşatan besinler bir diğerimiz için hiç bir problem yaratmayabilir Siz de şişkinlik yapan besinleri yememektense onları ne zaman yemeniz gerektiğini öğrenin! Bazı besinler yemeğin başlangıcında veya öğün aralarında aç karnına yenirse şişkinlik yapabilir Örneğin, kavun, yemek öncesi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/dumduz-bir-karin-icin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Eminemle kilo veriyorlar</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/eminemle-kilo-veriyorlar.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/eminemle-kilo-veriyorlar.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1063</guid>
		<description><![CDATA[Eminem, Jay Z, Beyonce çalıyor; onlar dans ederek zayıflıyor Yaşları 17-40 arasında değişen fitness tutkunları hip hop’la “eriyor”! Eminem’le form tutmak moda Hip hop artık binlerce dolar verilerek üye olunabilen lüks spor merkezlerindeki fitness derslerine de ilham veriyor 7′den 70′e herkes ‘Eminem’le zayıflıyor Amerika’da daha çok siyahların yaşadığı varoşlarda doğan [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/eminemle-kilo-veriyorlar.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflamak için &#8216;light gıda&#8217; çözüm değil</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/zayiflamak-icin-light-gida-cozum-degil.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/zayiflamak-icin-light-gida-cozum-degil.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1064</guid>
		<description><![CDATA[Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi&#8217;nde görev yapan Doç Dr Murat Sert, bisküvi ile başlayan &#8216;light gıda&#8217; üretiminin reçelden pirince, çikolatadan süt, yoğurt ve ekmeğe kadar her üründe uygulandığını ve tüketicinin bu konuda yeterli bilgiye sahip olmadığını belirtti Sert, &#8216;light ürünlerin&#8217;, &#8216;enerjisi azaltılmış gıda&#8217; anlamına geldiğini anlattı: &#8220;&#8216;Türk Gıda Kodeksi Yönetmeliği&#8217;ne göre, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/zayiflamak-icin-light-gida-cozum-degil.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Şişmanlatan özel diyetler</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/sismanlatan-ozel-diyetler.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/sismanlatan-ozel-diyetler.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1045</guid>
		<description><![CDATA[Örnek diyet -1: (Orta aktiviteyle çalışan 20-25 yaşlarındaki bir erkeğe ayda iki kilo aldırır) Sabah 1 bardak süt, 2 poğaça, 1 meyve Ara 1 kase yoğurt içine 1 yemek kaşığı reçel (10 fındıkla beraber yenebilir) Öğle 1 orta boy karışık pizza, 1 bardak meyve suyu veya ayran Ara 2 porsiyon [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/sismanlatan-ozel-diyetler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Üc Asamali Metabolizma Diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/uc-asamali-metabolizma-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/uc-asamali-metabolizma-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1046</guid>
		<description><![CDATA[Kahvaltı: 2 adet kuru incir+4 adet taze ceviz 1 karper kadar taze kaşar 1 ince dilim yulaf ekmeği Tatlı kırmızıbiber, taze nane ve domates Öğle: 6 yemek kaşığı kıymalı ıspanak 1 su bardağı ayran 1 ince dilim çavdar ekmeği 1 kase karışık az yağlı salata İkindi: 1 adet meyve Akşam: [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/uc-asamali-metabolizma-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Açlık hissettirmeyen diyet</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/aclik-hissettirmeyen-diyet.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/aclik-hissettirmeyen-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1047</guid>
		<description><![CDATA[Uyanınca 1 bardak oda sıcaklığında su Kahvaltı 1 su bardağı şekersiz süt, 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir 1 adet söğüş salatalık, 1 ince dilim kepek ekmeği Kuşluk 1 porsiyon mevsim meyvesi ya da bir kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir 1 adet galeta Öğle 4 köfte büyüklüğünde (120 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/aclik-hissettirmeyen-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Doğum sonrası kiloları için diyet</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/dogum-sonrasi-kilolari-icin-diyet.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/dogum-sonrasi-kilolari-icin-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1048</guid>
		<description><![CDATA[Bu dönemde kadınlar yeni doğan bebeklerini emzirdikleri için diyet yaparken çok dikkatli olmalilar Özellikle doğumdan 3 hafta sonrasina kadar rejim yapmak oldukça sakıncalıdır Bu süreyi geçirdikten sonra diyet yapmak isteyen annelere ise, bir önerimiz var… Bir haftalık diyet programı 1 gün Sabah: • Bir bardak şekersiz süt, • Bir yumurta, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/dogum-sonrasi-kilolari-icin-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İlkbahar diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/ilkbahar-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/ilkbahar-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1049</guid>
		<description><![CDATA[Onun yerine taze sebze ve meyve yiyin bol bol Ve güneşe çıkın! Çünkü güneş, enerjisi ve ışığı ile mutluluk hormonunun tavan düzeyde salgılanmasını sağlıyor -Pazartesi- Sabah: 1 adet meyve 1 fincan kahve, çay ya da su 1 buçuk çorba kaşığı ufalanmış ceviz 2 tatlı kaşığı light margarin 1 fincan az [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/ilkbahar-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kemik güçlendiren diyet</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kemik-guclendiren-diyet.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kemik-guclendiren-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1050</guid>
		<description><![CDATA[Kalsiyum açısından yetersiz beslenme, sigara ve alkol kemikleri zayıflatır, kemik hastalıklarına neden olabilir Aşırı kiloluysanız da kemik sağlığı sorunları da yaşayabilirsiniz İşte kemik sağlığınızı güçlendirecek, az yağlı ve kalsiyum bakımından zengin beslenmenizi sağlayacak öneriler; - Süt ürünleri kalsiyum bakımından diğer tüm yiyeceklerden daha zengindir Süt ürünleri kadar somon balığıda kalsiyum [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kemik-guclendiren-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çalışanlar için diyet!</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/calisanlar-icin-diyet.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/calisanlar-icin-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1051</guid>
		<description><![CDATA[1 Gün: Kahvaltı: Şekersiz çay, 30 gram beyaz peynir, 25 gram kepek ekmeği, domates ve salata Saat 10&#8242;da: 100 gram meyve (muz hariç) Öğle: 2 yumurtayla hazırlanmış menemen, 25 gram light ekmek ve salata Saat 16&#8242;da: 100 gram meyve Akşam: 200 gram tavuk ızgara, 1 tabak yağsız salata 2 Gün: [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/calisanlar-icin-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>14 günde mucize yaratın</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/14-gunde-mucize-yaratin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/14-gunde-mucize-yaratin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1052</guid>
		<description><![CDATA[• Beyaz un ya da benzeri ürünler yok Bu, sadece 14 günün programı olmamalı, hayat boyu sürmeli • Buğday ya da maya içeren gıdalar yok Bu kural, 14 gün boyunca kilo ve enerji seviyeniz açısından çok büyük önem taşıyor • Öğün aralarında atıştırmak yok Yemek yeme alışkınlıklarından biri de açlığın [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/14-gunde-mucize-yaratin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Doç. Dr. Sefa Saygılı&#8217;nın Açlık Rejimi</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/doc-dr-sefa-saygilinin-aclik-rejimi.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/doc-dr-sefa-saygilinin-aclik-rejimi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1053</guid>
		<description><![CDATA[bu rejimde bir şey yemeyecek,sadece su içeceksinizbunu yapmanız gereklidirdoktorlar günde 8 bardak su içilmesi gerektiğini söylemektedirlerşekersiz kahve ve çayda içebilirsinizkabilse maden suyu veya soda içinfakat damıtılmış su içmeyiniçebileceğiniz su sınırlanmamıştıriçebildiğiniz kadar su vücuttan atamıyormuşsunuz gibi bir durum olursa bu yüzden endişelenmemelisinizsuyun buyük kısmı gözeneklerden çıkarak buharlaşır açlık rejimi sırasında açlık [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/doc-dr-sefa-saygilinin-aclik-rejimi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;İstediğini Ye!&#8221; Diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/istedigini-ye-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/istedigini-ye-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1054</guid>
		<description><![CDATA[Günde 2 bardak ayran veya 2 kase yoğurt yemek aralarında yenilebilir Dikkat Edilmesi Gerekenler : • Çay/kahve şekersiz ve sütsüz içilmelidir • Havuç salata değil, sebze sayılmalıdır (Havuç salatası, sebze yemeği yerine geçer) • Patates, kızartma, kuruyemiş hamur işleri yenmemelidir • Meşrubat, meyve suyu gibi içecekler rejim boyunca tüketilmemelidir Bu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/istedigini-ye-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tembel Kızların Zayıflama Rehberi</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/tembel-kizlarin-zayiflama-rehberi.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/tembel-kizlarin-zayiflama-rehberi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1055</guid>
		<description><![CDATA[&#8216;Yine aynı şey yine aynı şey… Ne çabuk yine yılın &#8216;o zamanı&#8217; geldi!&#8217; diyorsanız bu kitap tam size göre Mağazaların vitrinlerinden kışlık kalın giysiler kaldırıldı… İçlerimiz hala tiril tiril üşümekte de olsa giysileri taşıyan mankenler hallerinden hiç şikayet ediyor gibi görünmüyorlar Neden etsinler ki? Nasıl da yakışmış allarıyla morlarıyla cırtlak [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/tembel-kizlarin-zayiflama-rehberi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Selülitten Kurtulma Diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/selulitten-kurtulma-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/selulitten-kurtulma-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1056</guid>
		<description><![CDATA[KAHVALTI (Her gün aynı) 2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim az yağlı tuzsuz peynir , Domates, salatalık , Taze sıkma sulandırılmış domates, portakal ya da greyfurt suyu, ıhlamur, adaçayı veya sarı çay Az miktarda suni tatlandırıcı kullanabilirsiniz PAZARTESİ Öğle: 200 gr yoğurt, 250 gr meyve Akşam: 100 gr tavuk ızgara [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/selulitten-kurtulma-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fransız Diyeti</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/fransiz-diyeti.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/fransiz-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1057</guid>
		<description><![CDATA[1 Gün Sabah: Yarım greyfurt, 1 yumurta, 2 dilim salam Öğlen: Yarım greyfurt, 4 ızgara et, zeytinyağlı ve limonlu salata Akşam: 1 porsiyon domates soslu bonfile et, yanında haşlama sebze, bir bardak kırmızı şarap 2 Gün Sabah: 1 tost, 1 bardak greyfurt suyu, 1 fincan kahve ya da çay Öğlen: [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/fransiz-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ölümcül Hastalıkları Önleyen 10 Gıda</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/olumcul-hastaliklari-onleyen-10-gida.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/olumcul-hastaliklari-onleyen-10-gida.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1058</guid>
		<description><![CDATA[Balık: Kalp krizine karşı iyi geliyor Somon, alabalık ve ton balığı türleri, D vitamini ve Omega-3 yağı ile yüksek tansiyonu düşürüyor Havuç: Günde 5 adet havuç, kalp krizi riskini üçte iki oranında azaltıyor Havuç, ayrıca gözler için de yararlı Sarımsak: Soğuk algınlığına karşı savaşıyor Enfeksiyonlarla mücadele için, günde 2 diş [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/olumcul-hastaliklari-onleyen-10-gida.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yaşamak İçin Ye&#8230;Dr.Mehmet Öz&#8217;ün Önsözü ile 6 Haftada 9 Kilo</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/yasamak-icin-ye-dr-mehmet-ozun-onsozu-ile-6-haftada-9-kilo.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/yasamak-icin-ye-dr-mehmet-ozun-onsozu-ile-6-haftada-9-kilo.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1059</guid>
		<description><![CDATA[6 HAFTADA 9 KİLO VERİN Eger bu diyete kendinizi tam olarak adarsanız etkili olacağından hiçbir kuşkum yok Dr Mehmet Öz Ünlü ABD li doktor Fuhrman, Prestij Yayınları’ndan çıkan “Yaşamak İçin Ye” adlı kitabında hem kalp, tansiyon, şeker ve kanserle savaşan hem de 15 ayda 9 kilo verdiren beslenme önerilerini anlatıyor [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/yasamak-icin-ye-dr-mehmet-ozun-onsozu-ile-6-haftada-9-kilo.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo verirken nelere dikkat etmeli ?</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kilo-verirken-nelere-dikkat-etmeli.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kilo-verirken-nelere-dikkat-etmeli.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1060</guid>
		<description><![CDATA[- İkinci dikkat edilmesi gereken konu ise günlük diyeti oluşturanların, yani besinlerimizin diyetetik olması Bu konuya kilo sorunu olsun ya da olmasın genel sağlığına dikkat eden herkesin dikkat etmesi gerekir Büyüme çağındaki bir çocuk da, 80 yaşındaki bir yaşlı da sağlıklı beslenmelidir Bu besinler; · Az yağlı süt ve süt [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kilo-verirken-nelere-dikkat-etmeli.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sağlıklı kilo vermenin tüyoları</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/saglikli-kilo-vermenin-tuyolari.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/saglikli-kilo-vermenin-tuyolari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1025</guid>
		<description><![CDATA[Hospitalium Haznedar Hastanesi Diyetisyeni Fatma Koçak yiyerek nasıl zayıflanabileceğine ilişkin ipuçları verdi Koçak&#8217;ın önerilerini herkes rahatlıkla uygulayabilir… Sağlıklı bir şekilde kilo nasıl verilir? Günü 6 parçaya bölerek, vücudun ihtiyaç duyduğu kadar besin tüketilmeli, küçük ve masum görünen fakat yağ ve şeker içeriği yüksek; yükte hafif pahada ağır ikramları geri çevirin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/saglikli-kilo-vermenin-tuyolari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ekmek yiyerek zayıflayın!</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/ekmek-yiyerek-zayiflayin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/ekmek-yiyerek-zayiflayin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1026</guid>
		<description><![CDATA[Tek gıda rejimi yaparak üç günde 2 kilo verebilirsiniz Uzmanlar diyetin sadece bir kere uygulanmasını öneriyor! Hedef: 3 günde 15-2 kilo Günlük kalori: 900 Kcal Bu rejim tek gıda rejimi grubuna giren ve en fazla 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir 3 gün boyunca günde 10-12 dilim kızarmış ekmek yenilen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/ekmek-yiyerek-zayiflayin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dostunuzu düşmanınızı tanıyın</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/dostunuzu-dusmaninizi-taniyin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/dostunuzu-dusmaninizi-taniyin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1027</guid>
		<description><![CDATA[SEDA MAGAZİN DERGİSİ Her pazartesi başladığınız diyetlerin bir türlü sonu gelmiyorsa ya da yılın yarısını aç gezdiğiniz halde etrafta dolaşan incecik kadınlara kıskanç gözlerle bakmaya devam ediyorsanız bu işin içinde sadece yanlışlık değil aynı zamanda diyetinizi sabote edici etkenler var demektir Hayatınızın yarısı çikolatalara imrenerek bakmakla mı geçti ya da [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/dostunuzu-dusmaninizi-taniyin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çocuklarda Vitamin Kullanımı</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/cocuklarda-vitamin-kullanimi.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/cocuklarda-vitamin-kullanimi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1028</guid>
		<description><![CDATA[Özellikle sonbaharda ve kışın enfeksiyonlardan korunmada , vücut direncini arttırmada vitaminden zengin besinler tüketilmesiVitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir Latince hayat anlamına gelen “vita” sözcüğünden kaynaklanır Vitaminler, vücutta metabolik olayların normal bir şekilde meydana gelmesi ve sağlıklı durumun sürdürülmesi için gerekli olan ve besinler içinde ufak miktarlarda [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/cocuklarda-vitamin-kullanimi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>25 adımda yağları atın!</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/25-adimda-yaglari-atin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/25-adimda-yaglari-atin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1029</guid>
		<description><![CDATA[Kilo verme işini gözünüzde büyütmeyin Kolayca uygulayabileceğiniz bu yöntemlerle zayıflayabilirsiniz Kilo vermeye başlamak için ihtiyacınız olan tek şey 1 dakika! İşte aldığınız kalorileri azaltmak ve daha çok yağ yakabilmek için tam 25 tane öneri Üstelik de uygulanmaları çok kolay Yapmanız gerekense, bu önerileri günlük hayata geçirmek Eğer hali hazırda diyet [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/25-adimda-yaglari-atin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>sütü sokaktan alın suyu musluktan için&#8230;.!!!</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/sutu-sokaktan-alin-suyu-musluktan-icin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/sutu-sokaktan-alin-suyu-musluktan-icin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1030</guid>
		<description><![CDATA[Sütü sokaktan alın suyu musluktan için Rafine şekerle ve yapay tatlandırıcıyla yapılan her türlü tatlının ve içeceğin yasak olduğu Taş Devri diyetinde en önemli kural, doğallık! Yani temiz olduğuna güveniyorsanız sütü sokak sütçüsünden almalı, suyu da filtre ederek musluktan içmelisiniz Taş Devri diyetinde içeceklerin doğru ve bilinçli tüketilmesinin çok önemli [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/sutu-sokaktan-alin-suyu-musluktan-icin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Modern yaşamda diyet hataları</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/modern-yasamda-diyet-hatalari.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/modern-yasamda-diyet-hatalari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1031</guid>
		<description><![CDATA[Modern şehir yaşantısı içinde diyet yapmanın zor olduğu düşünülür Bunun temel nedeni, kişinin sosyal yaşantısı ile bağdaşmayan diyetler yapmaya çalışmasıdır Oysa kişiye özel hazırlanmış olan diyetlerde böyle sorunlar ile karşılaşma riski yok denecek kadar azdır Fakat kimi zaman beslenme programından daha fazla besin tüketme ihtiyacı hissedip diyeti bozabiliriz Bu gibi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/modern-yasamda-diyet-hatalari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gençlik iç in doğru beslenme</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/genclik-ic-in-dogru-beslenme.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/genclik-ic-in-dogru-beslenme.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1032</guid>
		<description><![CDATA[*Her gün 5 porsiyon meyve ve sebze yiyin Bunun bir kısmını taze ve çiğ olarak tüketin *Günlük beslenmenizde daha az ağ kullanmak koşuluyla az miktarda badem, ceviz , fındık tüketin Ancak aşırıya kaçmayın *Kızartılmış ve kavrulmuş gıdalardan uzak durun *Günde 2-2,5 litre su tüketin *Haftada 2 kez balık tüketmeye çalışın [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/genclik-ic-in-dogru-beslenme.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tembel kadınlar nasıl kilo verir</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/tembel-kadinlar-nasil-kilo-verir.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/tembel-kadinlar-nasil-kilo-verir.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1033</guid>
		<description><![CDATA[Yana doğru yere yat Bacaklarını gergin olarak uzat Sonra tek kolunu kullanarak, yukarı doğru yüksel Bu hareketi 10 defa tekrarlamaya çalış Bu hareket, ilk bakışta zor gibi görünse de, yaptıkça alışacaksın Kolların ve belin şekle girecek Paris Hilton&#8217;un ağırlık çalışması 1 Eline ağır bir kitap al ve bir sandalyeye dimdik [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/tembel-kadinlar-nasil-kilo-verir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kalıcı İnceliğin Sırrı: Biyometrik Diyet</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kalici-inceligin-sirri-biyometrik-diyet.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kalici-inceligin-sirri-biyometrik-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1034</guid>
		<description><![CDATA[Düşük glisemik indeksli beslenmeyi hedefleyen “Biyometrik Diyet” planı kişileri, sosyal hayattan koparmadan yaşam tarzlarını ve damak zevklerini dikkate alarak sağlıklı ve kalıcı bir inceliğe kavuşturmayı hedefliyor Prof Dr Osman Müftüoğlu öncülüğünde Yaşasın Hayat Kliniği Beslenme ve Kilo Yönetimi Enstitüsü uzmanları tarafından geliştirilen bu diyet özellikle “sağlığa zararlı yağları” yok etmeyi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kalici-inceligin-sirri-biyometrik-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo Verme Hakkında Yanlış Bilinenler</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kilo-verme-hakkinda-yanlis-bilinenler.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kilo-verme-hakkinda-yanlis-bilinenler.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1035</guid>
		<description><![CDATA[Realage&#8217;de yer alan habere göre, kilo vermede doğru bildiğimiz yanlışlar şöyle: • Patates ve ekmek kilo aldırır: Aslında tam tersidir diyebiliriz Nişasta içeren sebzeler ve ekmek (sadece kepek ekmeği), vücudunuzda beyinden kaslara kadar ihtiyacınız olan kaliteli karbonhidratı içerirler Elbette ekmeğinizin üzerini tereyağı ile kaplar veya patatesi haşlanmış değil de kızartma [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kilo-verme-hakkinda-yanlis-bilinenler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>15 dakkada biçimli bacaklar</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/15-dakkada-bicimli-bacaklar.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/15-dakkada-bicimli-bacaklar.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1036</guid>
		<description><![CDATA[Sezon modası şortlara bayılıyor, ancak bacaklarına güvenemediğin için giymeye cesaret edemiyorsan, bu egzersizler tam sana göre 15 dakikada biçimli bacaklar Sezonun en &#8220;top&#8221; parçası şortlara bayılıyor, ancak bacaklarına güvenemediğin için giymeye cesaret edemiyorsan, bu egzersizler tam sana göre! Günde sadece 15 dakikanı harcayarak kıskanılası bacaklara sahip olabilirsin! Başlamadan önce: - [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/15-dakkada-bicimli-bacaklar.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ofiste Çalışırken Şişmanlamayın</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/ofiste-calisirken-sismanlamayin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/ofiste-calisirken-sismanlamayin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1037</guid>
		<description><![CDATA[Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır Fazla kiloların yegane suçlusu da çoğunlukla uzun süren çalışma saatleri olarak gösterilir Oysa çalışırken de doğru beslenmek ve kilo almak yerine fazla kilolardan kurtulmak mümkün Günümüzde kilo sorunu yaşayan kişilerin artması, obezitenin sürekli gündemde olması ve sürekli herkesin yeni mucize diyetlerin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/ofiste-calisirken-sismanlamayin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gıdıdan kurtulmak</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/gididan-kurtulmak.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/gididan-kurtulmak.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1038</guid>
		<description><![CDATA[Evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz bir egzersiz, sizi çene altında çirkin bir görüntü yaratan gıdınızdan kurtaracak Çenenizi çıkarabildiğiniz kadar öne çıkarırken, başınızı da itebildiğiniz ölçüde geriye doğru uzatın Gıdınızın iyice gerildiğini hissettiğinizde, nemlendirici bir kremle o bölgeye masaj yapın Düzenli olarak uyguladığınızda faydasını göreceksiniz]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/gididan-kurtulmak.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>işte sana, yazın coşkusunu yaşamana yarayacak 10 öneri</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/iste-sana-yazin-coskusunu-yasamana-yarayacak-10-oneri.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/iste-sana-yazin-coskusunu-yasamana-yarayacak-10-oneri.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1039</guid>
		<description><![CDATA[Abur-cuburu kes! Günde gereksiz kaç kalori aldığının farkında mısın? Cipsler, kuruyemişler, çikolatalar Bunları hayatından bir süreliğine bile olsa çıkarttığında, hem kilo vermiş, hem de “tazelenmenin” en önemli aşamasını gerçekleştirmiş olacaksın Soda banyosu yap! Pompalı bir şişeye doldurduğun sodayı biraz buzdolabında bekletip, yüzüne ve vücuduna sık En pahalı tonikten bile daha [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/iste-sana-yazin-coskusunu-yasamana-yarayacak-10-oneri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Aç Kalmadan Kilo Verebilirsiniz!</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/ac-kalmadan-kilo-verebilirsiniz.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/ac-kalmadan-kilo-verebilirsiniz.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1040</guid>
		<description><![CDATA[Aç kalmadan fazla kilolardan kurtulmak hiç de zor değil Artık sizi açlık krizlerine sokan sıkı diyetlere elveda diyebilirsiniz Çünkü, doğru alışkanlıklar edinerek aç kalmadan kilo verebilir ve sağlıklı beslenebilirsiniz • Yemeğe salata yiyerek başlayın Öğle yemeğine salata yiyerek başlayanların yüzde 12 daha az kalori aldıkları belirlenmiş Bu nedenle öğleyin krem [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/ac-kalmadan-kilo-verebilirsiniz.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo vermek için ne yapmalıyım?</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kilo-vermek-icin-ne-yapmaliyim.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kilo-vermek-icin-ne-yapmaliyim.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1041</guid>
		<description><![CDATA[Sabah kahvaltısı yapın Bu diğer öğünlerde az yemenizi de sağlayacaktır Öğün sayısını azaltmayın 3 öğün yemek yiyin Hatta ara öğünler şeklinde öğün sayısını artırın Sebze ve meyve tüketimini artırın Alkol tüketiminizi azaltın veya tamamen bırakın Alkol, yüksek kalorisi nedeniyle gün boyu tatlı isteğinizi de artıracaktır Çikolata vb şeyler atıştırmak yerine [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kilo-vermek-icin-ne-yapmaliyim.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sulu Diyet</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/sulu-diyet.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/sulu-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1043</guid>
		<description><![CDATA[1Gün Kahvaltı 30 gr peksimet, az yağlı süt, malt özü ve bal Ara Atıştırma 130 grnane çayı Öğle 120 gr yağsız, limonsuz çiğ havuç,sebze suyuna pirinç, 50 gr ekmek, 55 gr kepek ekmeği Ara Atıştırma Elma suyu Akşam Limonlu marul salatası, safranda yağlı pirinç, limonlu midye, 50 gr yulaf ekmeği [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/sulu-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beden Tipinize Göre Zayıflayın</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/beden-tipinize-gore-zayiflayin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/beden-tipinize-gore-zayiflayin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1044</guid>
		<description><![CDATA[Çilek Tipi Vücut Üst beden geniş, alt beden dar Kilolarınız en çok sırt, omuz, kol ve karın bölgesinde mi birikiyor? Diyet yaparak kilo veriyorsunuz ama bu bölgeleri bir türlü eritemiyorsunuz Şuç, şeker metabolizmasını düzenleyen ve yağ birikimini dengeleyen ensülin hormonlarını salgılayan bezlerde Bunlae üst bedende daha hassas oldukları için kas [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/beden-tipinize-gore-zayiflayin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>10 pratik diyet yemeği</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/10-pratik-diyet-yemegi.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/10-pratik-diyet-yemegi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1019</guid>
		<description><![CDATA[Lezzet Dergisi Düşük kalorili bir diyetle kilo vermek mümkün Ancak belli bölgelerde biriken yağları eritmek ve verilen kiloları geri almamak için salt diyet yapmak yeterli değil; işin sırrı daha çok kalori yakmanın püf noktalarını bilmekten geçiyor İşte damak tadından ödün vermeyen yemekler ve daha çok kalori harcamak için yapmanız gerekenler [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/10-pratik-diyet-yemegi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hangi peynir kaç kalori</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/hangi-peynir-kac-kalori.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/hangi-peynir-kac-kalori.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1020</guid>
		<description><![CDATA[Muzaffer Kuşhan&#8217;la Diyet Dergisi Buzdolabından ilk çıkarılan da, kahvaltı sofrasının vazgeçilmezi de, simit, zeytin, domates ve rakının ekürisi de odur Diyetle başı dertte olan peynir tutkunlarına ne demeli peki? &#8216;Kibrit kutusu&#8217; etrafında hayatı sürdürmek mayın tarlasında sınırı geçmeye benzer artık Gerilim had safhadadır Sürekli diyette olan peynir tutkunları için, &#8216;bir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/hangi-peynir-kac-kalori.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>5 günde zayıflatan diyet</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/5-gunde-zayiflatan-diyet.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/5-gunde-zayiflatan-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1021</guid>
		<description><![CDATA[&#8220;Forma gir, formda kal&#8221; diyeti, öncelikle bir daha kilo alınmaması için izlenmesi gereken 4 aşamayı içeriyor Genellikle bu diyeti uygulayanlar hafta içi rejime girip, hafta sonu serbest besleniyorlar Haftada 2 kilo verdirmeyi amaçlayan bu rejimi ideal kiloya ininceye kadar uygulayabilirsiniz Bu diyet, beslenme alışkanlıklarınızı düzenlemeyi ve daha sonra bunları bir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/5-gunde-zayiflatan-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>8 dakikada ideal kilo</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/8-dakikada-ideal-kilo.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/8-dakikada-ideal-kilo.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1022</guid>
		<description><![CDATA[Dört hafta boyunca her sabah kendinize sadece sekiz dakika ayırarak ideal kilonuza kavuşabilirsiniz Jorge Cruise Amerika&#8217;da milyonlarca insanın hiç kaçırmadan izlediği televizyon programı &#8220;Sabahları 8 Dakika&#8221; nın yaratıcısı Fakat Cruise kendini iyi bir vücuda sahip olmaya adamış &#8220;bay vücutlardan&#8221; biri değil Her sabah 8 dakikalık bir egzersiz ve doğru beslenme [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/8-dakikada-ideal-kilo.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En çok yaşatan iki mutfak</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/en-cok-yasatan-iki-mutfak.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/en-cok-yasatan-iki-mutfak.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1023</guid>
		<description><![CDATA[Dr Muzaffer Kuşhan&#8217;la Diyet Bütün dünyada en çok yaşayan insanların Girit Adası&#8217;nda, Kafkaslar&#8217;da,Tibet&#8217;te ve Japonya&#8217;da bulunduğunu, ülke olarak da insanların en çok yaşama şansının olduğu yerler Japonya ve özellikle Okinawa Adası Şimdi de en çok yaşatan iki mutfağı ve özellikleri irdeleyelim Akdeniz Mutfağı Avrupa&#8217;da yapılan bir araştırmada, beslenmeyle kalp hastalıklarının [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/en-cok-yasatan-iki-mutfak.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En besleyici içeçek süt</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/en-besleyici-icecek-sut.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/en-besleyici-icecek-sut.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1024</guid>
		<description><![CDATA[Dr Muzaffer Kuşhan&#8217;la Diyet Süt, bebekliğimizden itibaren tüketmeye başladığımız en önemli içeceklerden biri Çocukluktan itibaren yeterli miktarda içildiği zaman, kemiklerin gelişimi ve ileriki yaşlarda da kemiklerin erimesini önleyerek sağlığımızı korumamıza yardım eder SÜTÜN YARARLARI Kemiklerin gelişimini sağlar Kemik erimesi ve diş eti hastalıklarına iyi gelir Mikrobik enfeksiyonlara vücudu korur Sinir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/en-besleyici-icecek-sut.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Acıktıran besinler</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/aciktiran-besinler.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/aciktiran-besinler.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1005</guid>
		<description><![CDATA[Besinlerin, kan şekerini yükseltme hızlarına &#8220;glisemik indeks&#8221; adı verilir Her besinin, yemek sonrası kan şekerini yükseltme hızı farklıdır Glisemik indeksi yüksek olan yiyecekler devamlı açlık hissi yaratırlar Havuç, mısır, bezelye ve patatesin glisemik indeks değerleri yüksektir Faydalarına rağmen bu besinler dikkatli alınmalıdır Patates: Patates önemli bir C vitamini kaynağıdır B6 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/aciktiran-besinler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zengin Lifli Alternatif Yiyecekler</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/zengin-lifli-alternatif-yiyecekler.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/zengin-lifli-alternatif-yiyecekler.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1006</guid>
		<description><![CDATA[1 kase taze meyve (2 g) sade ekmek (1 g lif) kepekli ekmek (3 g) şehriyeli tavuk çorbası (1 g) fasulye çorbası (6 g) 1 dilim beyaz ekmek(1 g) tam tahıllı ekmek (2 g) 1 bardak beyaz pirinç (1 g) 1 bardak esmer pirinç (3 g) 1 kase mısır gevreği [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/zengin-lifli-alternatif-yiyecekler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Havuç, sağlık ve güzellik için gerçek bir nimet</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/havuc-saglik-ve-guzellik-icin-gercek-bir-nimet.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/havuc-saglik-ve-guzellik-icin-gercek-bir-nimet.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1007</guid>
		<description><![CDATA[Havuç, sağlık ve güzellik için gerçek bir nimet Cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken güzel bir bronzluk için de zemin hazırlıyor Üstelik az kalori içeriyor Havuç ağırlıklı bir diyetle hem güzellik, hem sağlık kazanın, aynı zamanda 4-5 kilo verin Her gün Sabah 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/havuc-saglik-ve-guzellik-icin-gercek-bir-nimet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet Hatalarina Yakalanmayin</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/diyet-hatalarina-yakalanmayin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/diyet-hatalarina-yakalanmayin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1008</guid>
		<description><![CDATA[Daha ince olma hevesi, aynada daha fit bedenler görme isteği diyetlere ve diyet ürünlere olan ilgiyi artırdı Zayıflama trendi son birkaç yıldır olduğu gibi 2007 yılında da ‘in’ olmaya devam ediyor Daha ince olma hevesi, aynada daha fit bedenler görme isteği diyetlere ve diyet ürünlere olan ilgiyi artırdı Zayıflama trendi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/diyet-hatalarina-yakalanmayin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bulgur yiyerek zayıflayın</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/bulgur-yiyerek-zayiflayin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/bulgur-yiyerek-zayiflayin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1009</guid>
		<description><![CDATA[Hem çeşitli hastalıklardan korunabilir hem de kilo verebilirsinizGaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Doç Dr Mustafa Bayram, yapılan araştırmaların bulgur yiyerek dengeli ve sağlıklı bir şekilde kilo verilebileceğini ortaya koyduğunu bildirdi Doç Dr Bayram, daha önce yapılan birçok çalışmada bulgurun kolon kanserine iyi geldiği, hamilelik döneminde [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/bulgur-yiyerek-zayiflayin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Madonne diyeti ile 6 haftada 10 kilo</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/madonne-diyeti-ile-6-haftada-10-kilo.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/madonne-diyeti-ile-6-haftada-10-kilo.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1010</guid>
		<description><![CDATA[Tracy Anderson birkaç senedir Los Angeles’ta işlettiği fitness merkezi ile ünlülerin form tutmasına yardım eden bir antrenör Hatta kendisine sadece antrenör demek biraz hafif kalıyor çünkü o tüm müşterilerinin yediklerinden, uykularına kadar kişiye özel hizmet sunuyor Onu en çok Gwenth Paltrow’un ve Madonna’nın yanında görüyoruz Aslında bu ufak tefek kadın, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/madonne-diyeti-ile-6-haftada-10-kilo.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Metabolizmanızı Hormonlu Yiyeceklerden Nasıl Korursunuz</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/metabolizmanizi-hormonlu-yiyeceklerden-nasil-korursunuz.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/metabolizmanizi-hormonlu-yiyeceklerden-nasil-korursunuz.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1011</guid>
		<description><![CDATA[Mevsim dönüşümlerine bağlı olarak metabolizma ve hormonlar üzerinde görülebilen değişimler, bazı kişilerde zihinsel ve bedensel farklılıklara yol açabiliyor Bahar ayının gelişi kimimize enerji ve canlanma hissi verirken; kimimizde de halsizlik, yorgunluk hissi, eklem ağrıları, uykuya eğilim, mutsuzluk ve dikkat dağılımı gibi sıkıntılara sebep olabiliyor Beslenmemizde yapacağımız bazı değişikliklerle bahar yorgunluğunu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/metabolizmanizi-hormonlu-yiyeceklerden-nasil-korursunuz.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Suyun fazlası zararlıdır</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/suyun-fazlasi-zararlidir.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/suyun-fazlasi-zararlidir.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1012</guid>
		<description><![CDATA[1- Düzenli olarak spor yapın Haftada 3-4 gün, 30-40 dakikadan spor yapmaya çalışın Bu sporun 20 dakikası ısınmaya ayrılmalı çünkü ısınma olmadan yapılan spor vücuda zarar verir Vücutta laktik asit birikimine neden olup, selülit yıkımını engeller Vücutta yağ yıkımı 20 dakikadan sonra başlar spor sırasında ve gün içinde bol su [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/suyun-fazlasi-zararlidir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyete Hayır!! Kilo Almak İsteyenler</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/diyete-hayir-kilo-almak-isteyenler.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/diyete-hayir-kilo-almak-isteyenler.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1013</guid>
		<description><![CDATA[iştah kaybının;hastalık,agrı,depresyon,yorgunluk,stres,i laç kullanımı gibi nedenleri vardır beyındeki iştah kontrol merkezi ac olunsa bıle tokluk sınyallerı gonderebılırkendılerını ıstahsız hıssedenler asagıdakı onerılerı uygulayabılır; -sık aralıklarla beslenmeye calısınözellikle ara ogunlerde yuksek glısemık indekslı besınlrı tercıh edınboylece daha cabuk aclık hıssederek yemek yeme ıstedıgınızı arttırabılırsınızörn; kuru üzüm,muz,patates,beyaz ekmek,mısır gevrekleri,pirinç pilavı,tatlılar gibi -sevdıgınız ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/diyete-hayir-kilo-almak-isteyenler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yaşlanmaya Karşı Bol bol Üzüm Çekirdeği</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/yaslanmaya-karsi-bol-bol-uzum-cekirdegi.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/yaslanmaya-karsi-bol-bol-uzum-cekirdegi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1014</guid>
		<description><![CDATA[Sağlık ve kozmetik alanında pek çok üründe kullanılan, cilde dinçlik katan, antioksidan hazinesi olan ve kolesterol düzeyini düşüren üzüm çekirdeği son yılların “doğal sağlık iksiri&#8221; oldu Üzüm çekirdeğinin bilinen en güçlü etkisinin antioksidan özelliği olduğunu söyleyen araştırmacılar, 25 yaşından sonra vücudun antioksidan üretiminin yavaşladığını belirttiyor Bu yavaşlamanın yol açtığı hastalıkların [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/yaslanmaya-karsi-bol-bol-uzum-cekirdegi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Denge egzersiziyle kusursuz bir karın</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/denge-egzersiziyle-kusursuz-bir-karin.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/denge-egzersiziyle-kusursuz-bir-karin.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1015</guid>
		<description><![CDATA[1- Yükselin: Yere uzanıp bacaklarınızı gerin Üstteki ayağınızı, altta kalan ayağınızın önüne getirip zemine yerleştirin Sağ dirseğinizden destek alın Bu sırada kolunuzun alt kısmı öne doğru bakmalı Vücudunuzun üst kısmı, kalçanızı ve bacaklarınızı vücudunuz düz bir çizgi oluşturacak şekilde yukarı kaldırın Bu egzersiz, kaslarınızın çalışmasını sağlayacak 2- Gergin kalın: Omuzlarınızı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/denge-egzersiziyle-kusursuz-bir-karin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Makarna ve bulgurun şişmanlıkla ilgisi yok!</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/makarna-ve-bulgurun-sismanlikla-ilgisi-yok.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/makarna-ve-bulgurun-sismanlikla-ilgisi-yok.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1016</guid>
		<description><![CDATA[Yanlış duymadınız! Üstelik obezite riskini de azaltıyor 13052008 10:43 Diyetisyen Prof Dr Ayşe Baysal, makarna ve bulgurun, kan şeker düzeyini olumlu yönde etkilerken, diğer yandan besin alımını azaltarak obezite riskini düşürdüğünü belirtti Prof Dr Baysal, Türkiye Makarna Sanayicileri Derneğinin, Türkiye Diyetisyenler Derneği ile birlikte hazırlayıp yayınladığı &#8221;Bilimsel Yönleriyle Makarna&#8221; adlı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/makarna-ve-bulgurun-sismanlikla-ilgisi-yok.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sakızla saatte 11 kalori yak</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/sakizla-saatte-11-kalori-yak.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/sakizla-saatte-11-kalori-yak.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1017</guid>
		<description><![CDATA[Sakızla saatte 11 kalori yak! Çiğnemekten zevk aldığımız sakızın aslında sağlığımıza da faydalı olduğunu biliyor muydunuz? “Sakız çiğnemek faydalı mı yoksa zararlı mı?” diye daha önce düşünmemiş olabilirsiniz Hatta erkek çocuklarını “sakız çiğneme bıyıkların eğri çıkar” diye korkuturlardı eskiden Oysa sakız endüstrisi o kadar gelişti ki marketlerde sakız reyonu gittikçe [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/sakizla-saatte-11-kalori-yak.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilolar Neden Geri Alınır ?</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/kilolar-neden-geri-alinir.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/kilolar-neden-geri-alinir.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=997</guid>
		<description><![CDATA[Zayıflıyorsunuz, bir süre sonra eski halinize geri mi dönüyorsunuz? Verdiğiniz kiloları geri alıyorsanız, bir sorun var demektir Kilo koruma dönemlerinde bir veya iki kilogramlık artış, beklenen bir durumdur Daha fazla kilo artışı yaşanmış ise, bunun nedenleri araştırılmalıdır Test yaptırmak şart! Suadiye Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü&#8217;nden Diyetisyen Oya [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kilolar-neden-geri-alinir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet içecekler kilo aldırıyor !</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/diyet-icecekler-kilo-aldiriyor.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/diyet-icecekler-kilo-aldiriyor.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=998</guid>
		<description><![CDATA[ABD&#8217;de yapılan araştırmaya göre, diyet içecekler bilinenin aksine şişmanlatıyor &#8220;Nasıl olsa kilo aldırmaz&#8221; diyerek daha fazla tüketiliyorlar Diyet içecekler zayıflatmıyor! ABD&#8217;nin Teksas Üniversitesi Bilim Merkezi tarafından yapılan bir çalışma diyet içeceklerin zayıflamaya yardımcı olduğu ¤¤¤ini çürütüyor New York&#8217;ta bulunan bir grup obez üzerinde yapılan çalışmada diyet içecekler bir süre için [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/diyet-icecekler-kilo-aldiriyor.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>6 Haftada 10 Kilo</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/6-haftada-10-kilo.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/6-haftada-10-kilo.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=999</guid>
		<description><![CDATA[Yalnız fazla kilolardan kurtulmak için değil, sağlıklı beslenmek amacıyla da diyet yapılması gerekiyorÜnlü kalp cerrahı Mehmet Öz´ün önsözünü yazdığı kitabında, aşırı beslenmenin kalp, tansiyon, diyabet, kanser dahil pek çok hastalığa neden olduğunu vurgulayan Fuhrman, sağlıklı beslenmek ve fazla kilolarından kurtulmak isteyenlere 6 haftada en az 10 kilo zayıflamayı sağlayan beslenme [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/6-haftada-10-kilo.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet için bir kaç tavsiye</title>
		<link>http://saglikbilgini.com/diyet-icin-bir-kac-tavsiye.html</link>
		<comments>http://saglikbilgini.com/diyet-icin-bir-kac-tavsiye.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/local2/?p=1000</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
		<wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/diyet-icin-bir-kac-tavsiye.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Minified using disk: basic (Feed is rejected)
Page Caching using disk: enhanced
Database Caching using disk: basic
Object Caching 12800/14631 objects using disk: basic

Served from: saglikbilgini.com @ 2012-02-07 13:36:21 -->
