Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler

MAVİ RENGİN FAYDALARI Kırmızı, sarı ve turuncu gibi sıcak renklerin iştahınızı açtığını hiç fark ettiniz mi? Mavi ise tam tersidir Sizi dinginleştirir ve aşırı yemenizi önler Dikkat ederseniz, size kocaman menüler sunan fast food restoranlarının ana rengi hep kırmızıdır Bu rengi kebapçılar ve Çin Lokantaları da çok sever Çünkü saf [...]

Soframızdan eksik etmediğimiz meyveler tam bir sağlık ve enerji deposu Yüksek tansiyondan kansızlığa, kolesterolden soğuk algınlığına, stresten sindirim ve solunum rahatsızlıklarına kadar birçok rahatsızlığa bire bir gelen meyveler Hangi meyvenin hangi rahatsızlığa iyi geldiğini öğrenmek istiyorsanız bu sayfa tam size göre Armut Günde 3-4 tane armut yemek birçok sağlık sorununa [...]

Formda kalmak pek çok kişi tarafından kendi kişisel özelliklerine göre şekillendirilebilir Kilo problemi olmayan kişiler tarafından aynı kiloda kalma çabaları olarak nitelendirilirken benzer durum kilolu biri için eski kilosuna kalmak olarak nitelendirilebilir Bu terim sadece fiziksel değil, ruhsal ve zihinsel sağlığın iyiliğini kapsayan ve sağlığın her aşamasını içeren bir ifadedir [...]

-Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu kanıtlamıştır(Kanser olma riski daha yüksek) -Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi şişmesine neden olur -Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yoğun asit içerir Bu madde tükettiğimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırıyor [...]

Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor Göbekteki yağların yüzde 81′i de yoğurtla eriyor Göbeğini hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD’de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla [...]

Sonu gelmeyen haftalar boyunca sadece salata ve meyva yiyerek kilo vermeye çalışıp başarılı olamadıysanız, yalnız değilsiniz Bu aslında herkesin yaşadığı bir problem Hatta bazılarımız bunun sonucunda o kadar demoralize oluyoruz ki, tüm kilo verme planlarımızdan vazgeçmeye karar verebiliyoruz İşte 10 klasik diyet hatası ve bunlardan kaçınma yöntemleri: Kısa vadeli düşünmek [...]

Missouri Belleville Memorial Hastanesi diyetisyenlerinden Beth Mueth, şöyle diyor: “Vücudunuzu bir makineymiş gibi düşünün Kilonuzu dengede tutabilmeniz için aldığınız kalori ile harcadığınız kalorinin birbiriyle uyumlu olması gerekir Genellikle çoğumuz harcadığımızdan daha fazla kalori alırız Bu sistemi basit birkaç değişiklikle lehinize işler hale getirebilirsiniz” SIKI DİYETE GEREK YOK! Bir kilo için [...]

Yemek sonrası yapılacaklar Yine de çok fazla yemek yerseniz, hemen yatmayın ve egzersiz yapın, çünkü yemek sonrası vücuttaki 5 litre kanın 27 litresi sindirim organlarına gider Geri kalan kan ise bütün vücuda yetmeye çalışır; bu nedenle kalp daha hızlı çalışır Eğer tok karnına egzersiz yapmaya çalışırsanız, sindirim organlarına gidenin dışındaki [...]

Lahana çorbası (Çorbalı diyet) Kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor!!!!! Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor Yalnız bu diyeti [...]