Bayram için bir günlük örnek menüGoogle


sponsorlu bağlantılar


BİR GÜNLÜK ÖRNEK MÖNÜ

KAHVALTI:
2 dilim beyaz peynir veya farklı bir peynir çeşidi, 1 yumurta ile hazırlanmış menemen, 2 dilim tam buğday ekmeği.

ARA ÖĞÜN: 15 adet siyah üzüm, 1 küçük kase yoğurt veya 1 bardak süt.

ARA ÖĞÜN: 1 orta boy şeftali.

ÖĞLE: Zeytinyağlı sebze yemeği, 1 küçük kase yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmeği, 2 dilim karpuz.

ARA ÖĞÜN: 1 küçük boy meyve, 1 top dondurma.

AKŞAM: 1 küçük kase çorba, 1 porsiyon ızgara tavuk veya balık, 1 dilim tam buğday ekmeği ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağla hazırlanmış salata.


İlgili yazılar:

  1. Bayram Sonralari Diyet
  2. Ramazan için örnek menü
  3. Selülitle savaşmak için örnek mönü
  4. Yılbaşı için sağlıklı menü önerileri
  5. Yılbaşını evde geçirecekler için örnek menü

sponsorlu bağlantılar

İçinizde kalmasın sizde bir şeyler yazın.

İsim: (Gerekli)

eMail: (Gerekli

Yorumunuzu yazın:

 

Sağlık sitesi

Not: Burada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Hiç bir şekilde, bir tedavi, uygulama ya da karar için asla baz teşkil etmez, etmemelidir. Bu içerik baz alınarak verilecek herhangi bir karar ya da uygulama için bu site sorumluluk taşımaz. Bu yazıyı okumakla bunu kabul etmiş sayılıyorsunuz.